口才練聲方法和技能

口才是一門技術。優秀的說話能力是可以鍛煉出來的，通過最基本的訓練，可以做到吐字清楚、邏輯清晰、語速適中、飽含感情。只要你肯努力，下面小編給大家整理了口才練聲方法和技能，希望你喜歡。

口才練聲教學方法

呼吸練習

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是：先學會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(二)深吸慢呼數數字練習

A.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

B.數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

C.數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復4—6次。

用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會大有進步。

(三)深吸慢呼長音練習

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音數，女生發“咿”音。聲音呈波浪式發音，能拉多長就拉多長，反復練習。

(四)斷音練習

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習：

A.吸一口氣后，嘴里發出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復)到這口氣將盡時發出“噼--啪”的斷音。反復4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發出“哈,哈”—(反復)(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。

經過這一階段練習，氣息已基本飽滿，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

正常的練聲方法

1、身體自然直立，保持自然放松，這里的放松絕不是松垮、癱瘓，它應呈現一種積極向上的狀態，也就是精神飽滿的狀態。

2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩略下后一點，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身有一種積極運動的狀態。

3、兩腳一前一后分開，前腳著力、身體的重量要平穩，重量落在雙腳上。

4、面部，眼神要自然生動，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心靈的窗戶，因此在演唱中眼睛切記應當張大一些，不要瞇起眼，虛著唱歌。

5、嘴巴是歌唱的喇叭，應當張得開，放得松，切記緊咬牙關。

6、還有歌唱時下頜收回，正確的感覺應該是仿佛由小腹到兩眉之間形成一條直線，脖子和后背、腰部連成一線，這樣才使氣息暢通無阻。

7、演唱時可根據歌曲的內在情感賦予適當的動作，但動作要簡練大方，切忌矯揉造作，畫蛇添足。坐唱的姿勢與站立時的要求一樣，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要貼在椅背上，注意臀部不要坐滿整個凳面，約坐1/3的面積，兩腳稍分開，自然彎曲，不能蹺腿坐，也不能兩腿交疊起。

　小孩口才訓練方法

1、指導訓練。

孩子初涉演講，大多數會感到迷惑而無從下手，這時長輩們須對他們進行指導，教會他們一些演講的基本知識點，訓練他們開口，先讓他們學會有條理、簡潔、流暢地說話。

2、引起興趣。

孩子只有對演講產生濃厚的興趣，演講口才訓練才會事半功倍。家長們應當通過各個途徑去引起孩子對演講的興趣，令到孩子愿意演講，喜歡演講。

3、提高自信。

在演講口才訓練中，只引起孩子的興趣是遠遠不夠的，我們還應幫助孩子提高自信心，讓他具有當眾演講的勇氣。我們可以指導孩子多參與課堂討論、問答環節，當眾說話與多與陌生人說話。

4、語音訓練。

在語音訓練中，孩子需要進行氣息、聲帶、吐字、語速等訓練，提高這些訓練去令到自己的氣息吐納變好，聲音變得渾厚有力，吐字變得更清晰，語速更勻速有致。想要孩子的語音變好，長輩們可為孩子報讀一些語音提高訓練班，或買一些專業語音訓練的書籍去指導孩子學習。

訓練的原則包括：

一、練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐.

二、要結合練聲者的具體發聲條件.

三、要結合有聲語言藝術和普通話語音特點的規律，要強調以字帶聲，不能音聲背字.

四、訓練的幅度要大于使用的幅度，

五、訓練中要做到狀態積極，量力而行，循序漸進.除此，也是很重要的一點，就是要把基本功訓練與實踐應用緊密的聯系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質量和發聲能力，不可以失之偏頗.

　提高孩子口才的好處

1、敏捷的思維能力

思維能力就是根據一定的邏輯思維，把要表達的內容和自己的看法進行總結歸納，并用得體的語言表達出來的能力。

2、語言的表達能力

語言是交流的載體。我們所要傳遞的信息、所要表達的感受和觀點以及人與人之間的溝通主要是通過語言來進行的。

在長期的訓練下，語言表達能力必然會有很大的提高，最終形成在演講、交流中做到以飽滿的熱情、平易近人的態度、厚積薄發的功底和深入淺出的技能。