籃球基本規則

　　籃球運動生活中很常見，那么打籃球有那些規則呢?我們一起看看吧。下面是學習啦小編為你整理的籃球基本規則，希望對你有用!

　　籃球運動的基本規則

　　首先，打籃球必須在專業的籃球場地。不正規的場地可能導致比賽不公平，甚至不安全

　　首發一球 每一跳球隊員的雙腳應站立在靠近該隊本方球籃的中心半圓內，一腳靠近中線。

　　裁判員應兩名互為對方的隊員之間將球向上(垂直地)拋起，其高度超過任一隊員跳起能達到的高度。

　　然后跳球隊員拍擊

　　發球 發球隊伍必須決定由哪一個隊員發球，發球隊員應在三分線外，另一隊伍的所有隊員應該在三分線內

　　運球 運球不能二次運球(拍一下，拿到手中了，又拍一下)，可以單手運球或者雙手交替運球。

　　投球 半場比賽投球必須出三分線，如果自己隊伍的任意球員已經出三分線，那么傳到自己球員的時候不用出三分線

　　罰球 任意球隊任意隊員犯規后，把球交給另一隊伍，另一隊伍一位球員站在罰球線上罰球。其余隊員站在點上。對方球隊站在對方的點上，第一球不管投沒投進，都不能搶，第二球可以搶

　　一些籃球基本規則的認識

　　比賽方法

　　一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA為12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。 　　得分種類

　　球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。

　　進行方式

　　比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

　　選手替換

　　每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

　　罰球

　　每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

　　違例

　　大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

　　24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

　　8秒鐘規則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。

　　5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

　　3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上;防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。(FIBA無防守3秒)

　　侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

　　技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

　　取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。

　　隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

　　違例：既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

　　隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球，直到球下落。

　　被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA中無此規定)。

　　球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。