排球正面上手傳球視頻
時間：
惠燕962由 分享
排球正面上手傳球視頻
傳球是一項細膩精確的技術動作，有看過正面上手傳球的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享排球正面上手傳球視頻，謝謝閱覽。
排球正面上手傳球視頻
排球傳球介紹
正面傳球
用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前。
當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動作應協調一致。
手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的后下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近“一”字形
背向傳球
上體比正面傳球時稍后仰雙手自然抬起置于臉前。
抬上臂、挺胸、上體后屈。
在頭上方，比正面傳球略偏后。
與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。
用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向后上方傳出。
側向傳球
擊球點偏向傳球方向一側，有利于達到向側向傳球。
上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大于同側手臂，有利于向側向發力，并保持良好的手型向側向傳球。
排球傳球相關文章：
1.排球傳球要點
2.排球傳球練習講解
3.排球傳球教學視頻
5.排球接球技巧講解