排球傳球教學(xué)視頻

　　排球傳球既可用雙手也可用單手，又可跳起傳，有看過相關(guān)的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享排球傳球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　排球傳球教學(xué)視頻

　　排球傳球要領(lǐng)

　　傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發(fā)揮，在很大程度上取決于該隊的傳球水平。為了爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢，使進攻戰(zhàn)術(shù)快速多變，二傳手更起著核心作用。

　　正面?zhèn)髑?/strong>

　　用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前。

　　當(dāng)來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動作應(yīng)協(xié)調(diào)一致。

　　手觸球時，十指應(yīng)自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指在球兩側(cè)輔助控制球的方向。兩拇指相對近“一”字形。

　　背向傳球

　　上體比正面?zhèn)髑驎r稍后仰雙手自然抬起置于臉前。

　　抬上臂、挺胸、上體后屈。

　　在頭上方，比正面?zhèn)髑蚵云蟆?/p>

　　與正面?zhèn)髑蛳嗤|球時手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。

　　用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向后上方傳出。

　　側(cè)向傳球

　　擊球點偏向傳球方向一側(cè)，有利于達到向側(cè)向傳球。

　　上體和手臂向傳球方向伸展，異側(cè)手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大于同側(cè)手臂，有利于向側(cè)向發(fā)力，并保持良好的手型向側(cè)向傳球。
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