怎樣應(yīng)用太極拳南拳虎爪

　　在生活中，一般人都只是把太極拳作為一項(xiàng)強(qiáng)生健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其實(shí)，太極拳也可以用在戰(zhàn)場(chǎng)上。那么怎樣應(yīng)用太極拳南拳虎爪呢?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧!

　　怎樣應(yīng)用太極拳南拳虎爪

　　一、抓臉掏襠托頦

　　1.我右式與對(duì)方左式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方(左者)進(jìn)左步，發(fā)左直拳攻擊我(右者)中上盤。我右腳向右側(cè)跨一步，左腳跟步，身體右閃，同時(shí)左手呈虎爪狀向左撥對(duì)方左臂，右虎爪抓對(duì)方面部。

　　3.動(dòng)作不停，我右腳進(jìn)步至對(duì)方左腿后，同時(shí)左虎爪由下向前、向上掏抓對(duì)方襠部。

　　4.接上動(dòng)，對(duì)方若急忙用手下壓我左臂，我即用右手摟抱對(duì)方腰部，左虎爪往回抽脫后，以掌根為力點(diǎn)，斜向上托推對(duì)方下頦，使其后倒。

　　要點(diǎn)：右腳側(cè)跨、右閃身、左撥右抓要同時(shí)進(jìn)行，高度協(xié)調(diào)。抓臉時(shí)，手指接觸對(duì)方面部后，突然用力掐扣對(duì)方。左腳要快而到位，與左虎爪掏襠動(dòng)作配合一致，掏襠時(shí)要蹲腿彎腰。抱腰托頦是在我掏襠動(dòng)作未奏效時(shí)使用，其要領(lǐng)是抱腰要緊，托頦要準(zhǔn)，用力要持久。

　　注意：托下頦時(shí)，左手腕關(guān)節(jié)要用力后屈，使力量聚于掌根。

　　二、托劈連環(huán)

　　1.我(左者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方進(jìn)左步，同時(shí)出右直拳攻我中盤。我即用右虎爪擒住對(duì)方右手腕并往右下猛拉，同時(shí)左手虎爪以掌根為力點(diǎn)向前、向上托推對(duì)方下頦。

　　3.動(dòng)作不停，我速提左膝頂擊對(duì)方襠腹部，同時(shí)右虎爪經(jīng)上向前、向下劈抓其面部。

　　4.緊接上動(dòng)，我左腳向前落地，同時(shí)左虎爪托推對(duì)方下頦。

　　要點(diǎn)：右拉左托動(dòng)作要相互配合，突然果斷，上體須適當(dāng)右轉(zhuǎn)。提膝頂擊和右劈爪要上下齊到，右爪劈抓須冷脆，手腕略前屈。左腳落地的位置要接近對(duì)方，最好搶人對(duì)方中門，為左虎爪托頦創(chuàng)造有利條件。

　　三、托肘推臉

　　1.我(左者)左式與對(duì)方左式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方進(jìn)左步，用左直拳攻擊我面部，我用左臂向上挑架。

　　3.動(dòng)作不停，我右腳墊步，左腳進(jìn)步至對(duì)方兩腿后面，同時(shí)右手向上托起對(duì)方左臂，左手從對(duì)方左臂下穿人抓其面部并向右后猛推。

　　要點(diǎn)：左臂向上挑架要及時(shí)、剛脆;右手上托對(duì)方左臂要快速、有力，上托部位以對(duì)方肘部為佳。左腳進(jìn)步時(shí)應(yīng)有目的地繞過(guò)對(duì)方的前腿(左腿)，進(jìn)步至其兩腿后面。左虎爪抓臉后不收回，要繼續(xù)用力猛推，直至對(duì)方倒地。

　　四、橫抓掏襠

　　1.我(右者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方進(jìn)左步，以右直拳攻我中上盤，我用右臂向左格開(kāi)來(lái)拳。

　　3.動(dòng)作不停，我兩腳前滑，右手呈虎爪狀橫抓對(duì)方面部。

　　4.緊接上動(dòng)，我兩腿下蹲呈騎龍步，左虎爪掏抓對(duì)方襠部。

　　要點(diǎn)：右臂格擋時(shí)，身體要左轉(zhuǎn)蓄勢(shì);虎爪橫抓時(shí)，身體右轉(zhuǎn)發(fā)力。注意格擋與橫抓要連貫，一氣呵成。右虎爪橫抓的力量要充實(shí)，強(qiáng)行將對(duì)方頭部撥向一側(cè)，以達(dá)到破壞其平衡之目的。左虎爪掏襠時(shí)，右虎爪應(yīng)停于頭部上方作保護(hù)。

　　五、折臂擰頭

　　1.我(右者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方進(jìn)左步，用左直拳攻我腹肋部。我右腳向右前方側(cè)跨一小步，身體左轉(zhuǎn)閃身，同時(shí)右前臂向左橫撞對(duì)方左肘，左前臂向右橫撞對(duì)方左腕。

　　3.動(dòng)作不停，我兩腳前滑至對(duì)方身體左側(cè)，同時(shí)右手虎爪按拿對(duì)方頭頂，左手虎爪拿其腮部，兩手交錯(cuò)用力扭擰對(duì)方頭頸。

　　要點(diǎn)：跨步閃身要迅速，使對(duì)方左拳走空。兩臂剪撞要及時(shí)準(zhǔn)確，發(fā)力剛猛。進(jìn)身要果斷，兩手配合用力。

　　六、勾腿掏襠雙托

　　1。我(右者)右式與對(duì)方右式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方用左彈腿或左蹬腿攻擊我襠腹部。我右手呈勾狀向下、向外撥開(kāi)來(lái)腿。

　　3.動(dòng)作不停，我右手順勢(shì)勾住對(duì)方左腿，兩腿向前進(jìn)步，同時(shí)左虎爪掏抓對(duì)方襠部。

　　4.緊接上動(dòng)，我右腳繼續(xù)前逼，兩手前臂外旋，以兩手掌根為力點(diǎn)，一齊向前、向上托擊對(duì)方下頦。

　　要點(diǎn)：撥腿須準(zhǔn)確有力，勾腿要緊。進(jìn)步掏襠時(shí)，右手不能松開(kāi)對(duì)方左腿。兩手托擊時(shí)，兩臂不能完全伸直，肘關(guān)節(jié)應(yīng)稍屈，以利于發(fā)勁。

　　七、邊門掏襠

　　1.我(右者)左式與對(duì)方右式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方用右側(cè)踹腿或右后撩腿攻擊我腹部。我左腿向左側(cè)跨一步，右腿跟步，身體向左閃，同時(shí)右手呈勾狀向右猛撥來(lái)腿。

　　3.動(dòng)作不停，我右腳大步上前，同時(shí)右虎爪從對(duì)方身后掏抓其襠部。

　　要點(diǎn)：跨步閃身距離應(yīng)適當(dāng);撥腿要及時(shí)、準(zhǔn)確，力量要?jiǎng)偞唷Ｉ喜教鸵d要快而準(zhǔn)，盡量搶在對(duì)方右腿落地之前。

　　八、擰腕鎖喉

　　1.我(右者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。

　　2.對(duì)方進(jìn)左步，以左直拳攻擊我腹部。我右手速抓握對(duì)方左手腕，并向外擰扭。

　　3.動(dòng)作不停，我右腳速進(jìn)步至對(duì)方左腿后，同時(shí)左手虎爪鎖其咽喉。

　　要點(diǎn)：右手拿腕要準(zhǔn)確，外扭要快日有力，使對(duì)方手腕呈反關(guān)節(jié)狀態(tài)而受制。進(jìn)步鎖喉要神速，五指拿準(zhǔn)對(duì)方咽喉后驟然用力往里扣，令對(duì)方呼吸困難，失去反擊能力。

　　太極拳

　　注意方法

　　要想練好太極拳首先要有信心，有恒心，不能半途而廢。因?yàn)樘珮O拳確實(shí)比其它拳術(shù)、健身術(shù)難度大，復(fù)雜得多。其次還要有一位好老師。這個(gè)老師不一定是名師，但一定要是明師，要能明示拳理，明擺拳架。三是要鉆研理論。太極拳是文化拳，不明拳理，只求形式是難于登峰造極的。