太極拳推手練功“八勢”應用與變通

　　太極拳“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八勢，在推手練功中如何應用與變通?下面是學習啦小編為專門您整理好的：太極拳推手練功“八勢”應用與變通。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通1、“逢掤輕松用捋勢”，捋勢要輕，順勢借機。

　　依據：掤屬坎，坎中滿;捋屬離，離中虛：以虛待滿，陰陽相濟。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通2、“逢捋橫向用擠勢”，擠勢要橫，用意擠其命門，使其失衡不穩。

　　依據：捋屬離，離中虛;以擠補之，陰陽相濟。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通3、“逢擠靈動用按勢”，按勢要靈，避重就輕。

　　依據：“按勢憑欄樓下瞧”，引吞對方擠勢。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通4、“逢按借機用采勢”，采勢要順，將對方引進落空。

　　依據：采屬乾，乾三連，“采勢玄關合肩井”，順勢借勢，采動對方。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通5、“逢采借勢用挒勢”，挒勢要通，勿拘泥于例臂，須捋其身形。

　　依據：采屬乾;乾三連;例屬坤，坤六斷;乾為陽，坤為陰，以陰待陽，陰陽相濟。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通6、“逢例順勢用肘勢”，肘勢要送，將肘送入其胸部，破壞其平衡。

　　依據：挒屬坤，坤六斷;肘屬艮，艮復碗，下輕中虛上實，正好以陽補陰，乘虛而入。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通7、 “逢肘屈臂用靠勢”，靠勢要松，松體屈臂，身形微微旋轉下沉，使其肘勢落空，運用我之肩胯部，粘靠其腋脅部，彼必失衡被動矣。

　　依據：“遠拳近肘貼身靠”，肘為中節，靠為根節，引化其肘，使之落空，而以肩胯粘靠之，“靠勢玉枕扛大包”。

　　太極拳推手練功“八勢”應用與變通8、“逢靠借機用棚勢”，掤勢要宏，周身渾然一體，形成可“走”可“粘”博大之勢。

　　依據：彼靠勢到，我以棚勢靜而待之，可“走”可“粘”。

　　如此循環往復，以勢待勢，逢勢變勢，“久久為功，自會功效卓爾。”

　　在推手練功中，“進、退、顧、盼、定”五勢與“八勢”相融相合，密不可分。

　　太極拳“十三勢”應用，“手眼身法步，五行歸一;識膽精氣神，形神合一”;其間對于“八勢”不可刻意追求形似，“凡此皆是意”，“拳在心中”，“在內面不在外面”，“且先求開展，后求緊湊，臻于縝密”，如能于“毫厘”微末處，“意念”想象中，練功運行間，時間空間內含藏“八勢”，且“忽隱忽現”，則妙趣橫生，玄機無窮矣。

　　或問：“先生文字，云山霧罩，是否故弄玄虛?”

　　答曰：“行文貴在求實，不敢‘故弄玄虛’。不過我們務須認識的是，太極拳‘用意不用力’，其與其他拳術截然有別。‘用意’者，‘玄’在其內;‘不用力’，‘虛’在其中。‘玄’中寓‘妙’，無‘玄’豈能有‘妙’?實由虛生，無虛，實必拙滯，其間妙諦值得愛好者探賾素隱。”

　　又問：“先生所言，可搏擊爭鋒否?”

　　答曰：“說來慚愧，萬萬不可。推手練功，有益于‘著熟’有益于懂勁，有益于健康，有益于友誼。太極拳修煉，以健康友誼為宗旨，而絕非其他別的什么。”