網球正手擊球的技巧

　　想練就無敵正手擊球嗎?那就不要錯過了。以下是學習啦小編為大家整理的關于網球正手擊球的技巧，歡迎閱讀!

　　網球正手擊球的技巧講解：

　　為了更好的感受拍子往前加速，使用毛巾讓你的伙伴從你手里拉出去，這樣可以模擬擊球動作。

　　為了測試你的球拍軌跡或揮拍路線，讓他站在你身后，并將拍子放在兩手之間。拍子直接從縫隙拉出，不要碰兩側的手。我們不想看到拍子碰到手，因為那樣會沒有力量，不能打出無敵正手。

　　試試擊球拉拍，看你是否可以不碰到兩邊的手，為了將拍速達到最快，你需要扣動扳機，注意拍子從兩手拉出時不要碰到手。

　　當從窄縫拉動拍子向前，你胳膊的運動路線叫做揮拍路線。如果你觀察你的右胳膊肘，會發現當拍子加速擊球時，胳膊肘的運行軌跡會跨過身體前沿的斜線。

　　在向前揮拍充分伸展的情況下，可以揮到18英寸長，這可以讓你的擊球點有較寬的范圍，并易于控制。為了達到最好效果，要爭取充分舒展，并在你身體的前方擊球。

　　對角線的胳膊肘軌跡，可以讓你的潛在接觸區達到18英寸長。但是，網球高手通過快速加速拍子，在較靠近身體處擊球，依然能把球打到場地的各個角落。

　　網球正手擊球的技巧：未持拍手臂

　　在無敵正手的速度產生和穩定性和精準度等方面利用好非握拍手臂是很重要的。當你在球場上到處跑，你的未持拍手臂可以在擊球時平衡你的肩膀水平，通過兩臂及早分開，可以穩定你的揮拍，并提供平衡以及強力的拉動動作。

　　可以在左手里適當拿點東西，模擬你擊球時的平衡和穩定效果。通過左手穩定揮拍，提供平衡以及強力的拉動動作。

　　當條件適合打無敵正手時，左手也有揮臂的動作，伸展胸肌以擊球，特別像棒球中投手拿手套的手臂。

　　是把左手放在臀部上來練習，是感受左手的穩定作用以及其他作用的不錯選擇，這會讓你感覺怎樣通過伸展胸肌擊球。

　　無敵正手如此有爆發力的另一個特征是把身體的重量引入到背部。

　　使用開發式站位和中性站位，加上左手控制，可以使你的無敵正手到達最高水平。練習用后腳支撐，重心下沉。

　　整個擊球過程中把重心放在后腳，你會有很好的感覺。注意你的身體從臀部到肩膀要像彈簧式的卷曲和壓縮，并下降到轉向側后的站位。

　　身體的擊球準備要低于擊球點或擊球路線，加上另一只手的作用，會使你的擊球達到無敵正手的效果。

　　記住，不要過分用力擊球。我們希望擁有的無敵正手，不是打五次進一次，而是五次都進區!否則，所謂的無敵正手又有什么價值?

　　網球正手擊球的技巧：隨揮是在壓力下擊球的關鍵所在

　　隨揮是在壓力下擊球成功的關鍵，許多選手因身體發緊而限制了隨揮。向著目標揮拍可以延長擊球區的長度，給予你控制盒穩定性。記住，延長你的隨揮，特別是在壓力下。

　　當擊球時拉動拍子出來，注意你的胳膊肘以及它的路徑，看看揮拍時你的胳膊是否彎曲和靈活，胳膊肘是否在正確的軌跡上運行。

　　結語：練習并掌握每個概念，你將會擁有自己的無敵正手!