羽毛球的綜合技術講解

羽毛球的綜合技術講解

　　把單一基本技術(包括手法和步法)結合起來進行練習稱綜合練習。這種練習方法的特點是, 通過一定點套路使手法與步法、進攻與防守等技術在前場和后場有機結合在一起，從而提高基本技術在比賽中的實效性。初學者在較熟練地掌握了各個單一基本技術之后，進行一些綜合練習，可較快地提高技術水平。以下是學習啦小編為大家整理的關于羽毛球的綜合技術講解，歡迎閱讀!

　　進行綜合練習時，最初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便于綜合技術的掌握;然后，再過渡到不固定移動路線和擊球落點的練習。

　　羽毛球的綜合技術講解1： 殺上網練習

　　甲將對方發(擊)來的后場高球扣殺至乙方場區內，并隨后場移動至前場，以各種網前擊球技術還擊對方放回的網前球稱殺上網。

　　殺上網練習練習方法可參照吊上網練習，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網在初期練習時，也應先行固定路線和落點，待熟練掌握技術之后即可進行不固定落點和路線的練習。

　　羽毛球的綜合技術講解2： 攻守綜合練習

　　1 半場打半場攻守練習

　　利用場地的半邊，甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方，乙方則主要以高遠球和擋球、放網前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進攻的機會，而乙方也能在對方的進攻下，進行各種防守的練習。

　　當場地較少時，可四人同時練習，這是經常運用的一種練習手段。

　　2 全場打全場攻守練習

　　要求和方法同上。只是練習全場打全場還可用二打一的形式進行，即兩個人為一方以防守為主，一個人為一方以進攻為主。亦可調換攻防技術進行訓練。

　　總之，基本技術的練習方法很多，以上方法主要起舉一反三的作用。初學者在練習時，應根據具體情況，循序漸進，合理地安排自身的練習。另外，有條件者可經常觀摩技術水平較高的運動員的訓練和比賽，這對提高自身水平常有潛移默化的作用。

　　羽毛球的綜合技術講解3： 吊、殺上網練習

　　?? 這是一種將吊球和殺球結合使用，然后上網做各種網前擊球動作的練習。

　　1 半場吊、殺上網練習

　　甲方在右半場(左半場), 將對方擊(發)來的后場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區，乙方將球回放到甲方的網前; 甲方上網撲或搓、推、勾球, 乙方再把球回至甲方的后場底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網……。如此循環練習。

　　2 全場吊、殺上網練習

　　甲方在底線附近任意一點,將乙方擊(發)來的高球吊或殺球到乙方前場區，乙方將球還擊甲方的網前區;

　　甲方上網做撲或搓、推、勾球, 乙方再將球回至甲方后場，甲再吊或殺球……。如此循環練習。

　　羽毛球的綜合技術講解4： 吊上網練習

　　將對方發(擊)來的后場高球吊到對方網前，然后從后場移動至網前，以各種網前擊球技術還擊對方回來的

　　網前球稱吊上網。

　　1 直線吊上網搓球練習

　　甲在右半場(左半場)底線, 將球直線吊至對方網前，乙將來球回到甲的前場區;甲移動上網，把對方回來的網前球搓回對方網前，然后乙再將球挑到甲的后場底線;甲再退至后場吊球后上網搓球。如此循環練習。

　　2 斜線吊上網搓或勾球球練習

　　甲在正手(或左后場)底線, 將球斜線吊至對方的右(左)前場區，乙將對方的吊球回到甲方的左(右)前場區; 甲上網搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右(左)底線，甲再退至后場吊斜線球后上網搓或勾球。如此循環練習。

　　在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習后, 即可進行不固定落點和路線的吊上網練習。