3個月寶寶缺鈣的癥狀 3個月寶寶補鈣吃什么好 3個月寶寶補鈣產品
3個月寶寶缺鈣有什么癥狀？3個月寶寶怎么補鈣？人工喂養的3個月寶寶怎么補鈣？母乳喂養的3個月寶寶怎么補鈣？3個月寶寶補鈣產品有哪些？哪些方法可以促進3個月寶寶補鈣？下面我們一起來看看。
3個月寶寶缺鈣的癥狀
雖說如果寶寶鈣攝入量達到標準，原則上不需額外補。可如果寶寶出現缺鈣的癥狀時，還是應該及時補充鈣劑，不能只看補鈣補多少，還要看鈣在寶寶體內是否得到良好的吸收，排泄是否在正常范圍內，如果這三項都正常，才能保持嬰兒的骨骼健康生長。
3個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。
給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。
人工喂養的3個月寶寶補鈣補多少
人工喂養的3個月寶寶要不要補鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不補。2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是3個月寶寶鈣攝入量建議是300毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。
純母乳喂養的寶寶要不要補鈣?
母乳富含鈣質，是寶寶最理想的營養品。那么母乳喂養的寶寶需不需要補鈣呢?根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，3個月寶寶每天需要攝入是300-400毫克鈣。也就是說，如果你的寶寶每天要吃夠1升的母乳，且您的母乳每升含鈣量達300毫克，那么媽媽大可不必為孩子額外補鈣。
但實際調查表明，我國0～6 個月的嬰兒平均每天吃的奶量僅為660～880毫升(平均750毫升)，而且調查表明全國各主要城市乳母乳汁中的含鈣量沒有一個能達到世界衛生組織規定的母乳含鈣量的最低標準(300毫克/升)的。抽查城市母乳含鈣量分別為(單位為毫克/升)：北京295、天津285、成都267、上海233。
因此，營養學家們建議純母乳喂養的寶寶從出生后第3周起就要每天補充100毫克的鈣。
3個月寶寶補鈣產品
寶寶的胃腸道承受能力弱，要選擇鈣源好、吸收好，同時不刺激腸胃的專業嬰兒鈣制劑，L-左旋乳酸鈣最佳，其次是乳酸鈣，沖劑類更適宜寶寶吸收。
理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。避免把鈣劑放到奶中，以免影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
哪些方法可以促進3個月寶寶補鈣
維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而3個月寶寶維生素D的來源有兩種：
1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。
曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。
父母可以經常帶寶寶去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部免受陽光直射，曬前涂些兒童防曬霜;冬季注意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽。需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。
3.外國的3個月寶寶如何補鈣
加拿大和美國的醫生認為只要保證寶寶每天1小時的日光浴，無論母乳的寶寶還是配方奶粉的寶寶就都無需特別補鈣。他們提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。不是他們體質特殊，而是國外以肉和大量奶制品為主的飲食結構，決定了媽媽們不擔心缺鈣，不補鈣也就變得順理成章了。
在海外，奶品是人們日常的飲食，無論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。只不過我國乳母本身乳汁含鈣量低和寶寶吃奶量少，所以需要額外補充鈣質。
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