如何給眼部肌膚補水
現代女性工作壓力大，經常加班，久而久之眼部的黑眼圈越來越深，眼部干燥，急需補水。那么你知道如何給眼部肌膚補水嗎?接下來學習啦小編為你分享一下如何給眼部肌膚補水，一起來看看吧。
眼部肌膚補水的方法
眼部清潔做到位
不化妝也要給眼部卸妝現在的城市女孩，即使不化妝也會每天用防曬和隔離，所以晚上保養前一定要先卸妝做好深層清潔。因為眼周肌膚比較嬌嫩敏感，故卸妝要非常溫柔，選眼部專用卸妝水或卸妝乳，用優質化妝棉或雙手輕輕卸除，做冬季滋養的工作。
保持日常養眼習慣
要想眼部保養的水水嫩嫩，必須得有一個好的做息習慣，首先不能熬夜，每晚11點前上床睡覺。其次是不抽煙、少喝酒、多喝水。秋冬季每天上午泡一杯枸杞子茶，枸杞子能養肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，這些是養眼佳品，熱水剛沖泡時，趁著熱氣騰騰，用茶水蒸蒸眼睛，可以洗目明眸，一天當中使用兩次洗眼液，可以消除眼球疲勞并同時清潔眼球。
經常為眼晴做一做按摩做法是以雙手的掌心摩擦至熱，在睜眼時，手掌按在雙眼上，使其熱氣煦熨雙眼的眼珠，稍冷后再摩擦雙掌熨目，如此反復3~5遍，大家可以在去完洗手間，將雙手洗凈后，回到座位再試。每天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。
超過25歲的MM，一定要用補水眼膜或補水眼霜做眼部護理，每天的常規使用可以進行有效補水保濕，而每周一至兩次的密集型護理，可作為熬夜、生病、月經期前后、眼部疲勞時、日光暴曬后的有效修補和及時修復，這樣可以恢復眼周的水潤狀態，另外眼部的皮膚最為嬌嬾，白天的眼部防曬必不可少的要常年堅持。
眼部保養的技巧
去眼袋妙招
1、綠茶包去眼袋
將綠茶包放入熱水中泡開，然后靜置一整夜。早上起來取茶包敷在眼瞼處，10分鐘后就能消除眼部浮腫，長期使用具有去眼袋的功效。茶葉中含有單寧酸，是一種很好的收斂劑。
2、自制木瓜眼膜
取半個木瓜去皮去籽，切塊后和幾片薄荷葉一起碾碎煮爛。煮好后放置到適宜溫度，涂在眼周，除了能去除眼袋還能緩解視覺疲勞。
3、黑豆去眼袋
把黑大豆(活血利濕)50克，裝入布袋上蒸鍋，然后用此袋在十一的溫度熨燙眼瞼，以達到溫通經絡、消腫的目的。
4、黃瓜片敷眼
將黃光放進冰箱冷藏，要用時取出洗凈切薄片，敷在眼睛上10分鐘后取下，每天使用既能去眼袋也能去細紋。
5、自制絲瓜眼膜
將沒有成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥涂在眼部，十分鐘后沖洗干凈，絲瓜具有抗過敏、防皺、消腫等功效，很適合25左右的女生使用。
肌膚補水的補水食譜
食譜一：苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量。
制法：
1、首先將豬肉洗干凈，切成薄片，放進水中徹底煮熟;
2、然后再用溫水把它洗干凈;接著把苦瓜去瓤洗干凈并切成薄片，同樣用水煮熟;
3、待這些材料都準備好以后，就可以往鍋內倒入清湯，用旺火燒沸后，把事先準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內，改用小火煮約15分鐘，放入姜絲，再加入少許鹽調味即可。
功效：苦瓜有“清熱解毒，清心明目”的作用，而豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以，豬肉配苦瓜做湯，將兩者的療效結合在一起，可以保證使皮膚健康更加光滑，在現在這種皮膚經常缺水的季節更加適合，起到很好的美容效果。
食譜二：蜜鹽菠蘿飲
原料：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10克。
制法：
1、首先將菠蘿片去皮，將菠蘿切成塊狀;
2、加少許鹽、蜂蜜將其攪拌均勻，把菠蘿放進去進行腌漬，放置一段時間后即可食用。
功效：菠蘿里富含蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等，蜜糖可以清熱、解毒、潤燥。與菠蘿搭配在一起，有養肌潤膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力。
食譜三：珠玉二寶粥
材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。
制作：
1、先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀;
2、然后放進瓦鍋內，加進適量清水煮粥;
3、再將柿餅洗凈，用刀切碎，調入粥內煮溶，待溫食用。
功效：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補脾，滋陰益氣，美容養顏功效。
食譜四：補血美顏粥
原料：川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。
制作：
1、將米淘凈，用水浸泡;
2、當歸、川芎、黃芪發成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥;
3、待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食。
功效：此粥活血行氣，補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容，每天一次，15天為一療程。
食物五：核桃松仁粟米羹
原料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖
做法：
1、取適量高湯，加入冰糖和粟米;
2、先用小火燉熟，最后放入核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚，可延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
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