冬季吃柚子的好處有哪些

　　冬季正是柚子大量上市的季節(jié)，清香甜美的柚子是老百姓非常喜歡的一種水果，其含有的各種營養(yǎng)也有利于身體健康。那么冬季吃柚子的好處有哪些呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

　　冬季吃柚子的好處

　　1、冬季吃柚子可以強化血管

　　柚子中的維生素含量很高,其中維生素P的含量就足以降低毛細血管的脆性,從而防止微血管易出血的癥狀,對心腦血管患者有極大的好處。

　　柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇。 5.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

　　柚皮甙與其它黃酮類相似,能改變毛細血管通透性,抑制ADP轉(zhuǎn)變?yōu)锳TP,降低血小板的凝聚,增進血液浮懸的穩(wěn)定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。

　　2、冬季吃柚子可以抗癌

　　研究人員進行的一項臨床測試顯示,柚子汁能提高抗排斥藥物雷帕霉素的藥效,而且聯(lián)合使用雷帕霉素和柚子汁在多種癌癥的治療上取得了良好效果。

　　3、冬季吃柚子可以去除色斑

　　柚子里面含有豐富的維生素c,這種物質(zhì)能夠使皮膚中的色斑減退,所以說,柚子是一種很好的美容品,把柚子切開之后澆上一些蜂蜜,然后輕輕的涂抹、按摩皮膚,這樣能夠很好的美白皮膚。

　　4、冬季吃柚子可以抗菌殺毒

　　柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長,柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果你有炎癥或者傷口,吃柚子有輔助愈合的作用。

　　柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物,有利于濃痰排出。而且柚子本身就有鎮(zhèn)咳的作用,是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食物。

　　柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

　　冬季吃柚子的注意事項

　　柚子不能與某些藥品同服。臨床發(fā)現(xiàn),高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變。

　　一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等,嚴(yán)重的可能猝死。

　　與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時。因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　不宜吃柚子的人群

　　1、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

　　美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1～2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

　　2、身體虛寒的人不宜多吃

　　柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉(消化內(nèi)科),故身體虛寒的人不宜多吃。

　　3、高血壓患者服藥莫吃柚子

　　專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。服用降壓藥時,如果同時吃柚子,就好比服用過量的降壓藥,使血壓明顯大幅下降,甚至可誘發(fā)心絞痛(心胸外科 血管外科 心血管內(nèi)科)、心肌梗死(心胸外科 心血管內(nèi)科)或中風(fēng)(腦外科 血管外科 神經(jīng)內(nèi)科)。

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