冬季要防曬嗎

　　相信很多女生都覺得冬季不需要防曬，其實對于防曬來說一年四季都需要，現在就讓學習啦小編告訴你冬季要防曬原因，歡迎閱讀。

　　冬季要防曬嗎

　　1、冬季日曬時間很長，長波紫外線或在不知不覺間損害皮膚，這種紫外線的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大，專家提醒，冬季防曬必不可少，出門曬太陽的寶寶必須避開正午陽光，而且得擦防曬霜。

　　2、體內循環減慢，氣溫低，細胞代謝、血液循環速度下降，皮膚保護能力下降。

　　3、冬季防曬有利于修復肌膚，冬季外界刺激大，容易讓肌膚受損。而冬季的防曬品強調了修復功能，能使皮膚變得堅強，這有助于曬傷肌膚的修復，更是美白的大好時機。

　　冬季有效的防曬做法

　　避免在正午時出門

　　正午的紫外線是最強烈的，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防曬就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。

　　冬季防曬要補水

　　在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。

　　出門前涂抹防曬霜

　　做好冬季防曬，出門前就要涂抹防曬霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線侵害。

　　tips：在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數比較高的產品，長時間外出可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇SPF20—30的防水性高系數防曬霜。

　　做好物理防曬

　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。

　　晚間修護

　　除了日間防曬，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應。

　　飲食要注意

　　多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，還能增強皮膚的抗曬能力。

　　冬季手部護理方法

　　1、洗手要控制好的溫度

　　我們的雙手肌膚也是非常嬌嫩的，如果洗手水的溫度過高，手部皮膚很容易會變得粗糙干燥，太冷的水來洗手，手部又容易起紅血色，所以，美眉們在最基本的平時洗手的水溫上要注意，既不能用太熱的水洗手，也不能用太冷的水洗手，可以用溫水洗手，是對手部肌膚最基本的保護。

　　2、護手霜要涂起來

　　想要呵護好雙手，美眉們千萬不要犯懶哦。無論是否需要用到雙手，在洗手擦干雙手之后，你都需要涂抹一些護手霜來保護雙手，記得，護手霜要及時涂抹，不要等到雙手已經有些干燥起皮了再來涂，及時做好手部的保護非常重要。

　　3、涂抹護手霜的最佳時間

　　美眉們在涂抹護手霜來保護雙手的時候也要挑個好時機，一般在下面這幾個情況下涂抹護手霜是最佳的。在洗手之后，很多美眉認為洗手后涂抹護手霜，這樣非常粘膩，因此不愿意涂，其實，這時候雙手皮膚是很容易缺水干燥的，如果不用護手霜加以保護，手部不僅會越來越干燥，還會滋生很多小細紋。所以，洗手后，應及時涂抹護手霜。

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