寶貝肝火旺吃什么水果

　　肝上火孩子可以吃的水果

　　1、肝火旺可以吃的性平水果有：

　　李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗

　　2、肝火旺可以吃的性寒水果有：

　　柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

　　3、李子味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，對于調節肝虛有熱，虛勞骨蒸胃陰不足，口中干渴很有效果蘋果被稱為“全方位的健康水果”，可生津潤肺，健脾開胃，并可降低血脂、降血壓、預防癌癥、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。

　　4、蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合

　　導致孩子肝火旺的原因

　　1、孩子肝火旺最主要的原因是飲食因素。根據我國居民的膳食習慣，制作菜肴經常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且溫度高，易產生一些有害的毒素，就會導致肝火旺盛，另外還有一些易導致上火的食材，如雞肉、牛羊肉等。孩子的自身代謝能力弱，如大量食用，就有可能導致肝火旺。

　　2、另外，情緒因素也能導致孩子肝火旺。現在孩子都是家里的寶貝，很容易因為家長及周圍人的溺愛，讓孩子產生一些很霸道的性格，認為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。一旦某些不合理要求被家長拒絕后，容易發脾氣、生氣，在中醫學上所說，在體內產生郁滯，進而導致肝火旺。

　　3、另外，一些發生的病癥有時也會導致孩子肝火旺，這主要是在病癥后期沒有很好的調理，病癥對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面癥狀消失后，還要繼續鞏固治療一段時間，既避免病情反復，也減少對其他臟器的傷害。

　　怎么樣看寶寶是肝上火了

　　一、肛門顏色有暗示

　　二、眼角用眼屎“說話

　　三、舌頭用顏色“代言”

　　四、嘴角的“白茬”有預示

　　五、大便的軟硬度是“指示牌”

　　六、手心溫濕狀況有暗示