臉上有很多黃褐斑該怎么辦

　　臉上的黃褐斑困擾了很多妹紙，妹紙們喋喋不休就成了家常便飯。那么臉上有很多黃褐斑該怎么辦呢?以下是學習啦小編給你推薦的臉上有很多黃褐斑該怎么辦，希望對你有幫助!

　　去掉臉上黃褐斑的方法

　　1.做好遮陽防曬

　　無論室內室外、還是夏天冬天任何時候，首要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

　　2.合理的膳食

　　除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素C和維生素E含量豐富的食物，能使皮膚長期光亮潔凈。例如：胡蘿卜、西紅柿、檸檬等。

　　a.大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　b.黑木耳紅棗羹

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。

　　c.西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　3.保證充足睡眠

　　睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，并且堅持不懈，一定會將它們去除。

　　自制去掉臉上黃褐斑的面膜

　　1、玫瑰淡斑面膜

　　材料：當歸、綠豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水適量

　　做法：將以上6種中藥粉各60克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放到碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。

　　用法：用小刷子將自制面膜均勻地涂于臉上，半小時后洗凈，每周3次。

　　2、當歸祛斑面膜

　　原料：川芎、白芷、當歸、白附子、桃仁、白及粉各等量，蜂蜜、鮮乳適量。

　　做法：將川芎、白附子、白芷、當歸、桃仁、白及粉各準備65克，將其混合，裝入瓶里備用。然后取出1小匙混合好的中藥粉末，放到碗里，加入蜂蜜、鮮乳等調和成糊狀。

　　用法：將面膜均勻地涂于臉上，20分鐘后洗凈，每周2次。

　　3、玫瑰活膚面膜

　　原料：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

　　做法：將以上的中藥粉混合，然后裝瓶備用。取出瓶中混合好的中藥粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，調成糊狀。

　　用法：將調制好的面膜均勻地涂于臉上，30分鐘后洗凈。各種膚質，四季皆宜，可每周2次。