正確的護發方法_如何正確護發

　　洗頭后給頭發洗點護發素可以使得頭發變柔順，正確的護發方法大家知道是什么嗎?如何護膚才是正確的?正確的護發方法這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　正確的洗頭方式

　　1、首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。然后你用溫水將所有頭發都淋濕，如果有地方沒有淋濕，可能會使這一部分洗不干凈，殘留下一些東西。

　　2、接著是擠出適量的洗發水，通常洗一次中長發只需要一塊錢硬幣大小的洗發水即可，當然，如果你是短發，那就要少用一點，而長發自然多用一點，大家自己根據自己頭發的長度來稍微做些調整即可。

　　3、將你準備好的洗發水直接點在頭發的前、中和后等五個部位，這樣可以讓洗發水更均勻地到達頭部的各個部位，有人會先在手洗發水起泡后再涂抹到突發上，其實這是個很浪費洗發水的行為，并不推薦。我們先把頭皮清洗干凈，然后用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。

　　4、等到頭發完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　5、接下來就是將頭發上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發，注意內側的頭發也要仔細沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那么現在你就能非常順暢地沖掉頭發上的泡沫。

　　6、下面我們就要使用潤發乳了，不過在此之前，請先握著頭發根部，然后像擰抹布一樣輕輕扭轉頭發，將頭發的水分擠出。潤發乳的量和洗發水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭發的前、中、后等五個部位。

　　7、最后是將潤發乳沖洗干凈了，你可以讓沖下去的水暫時集中在發尾處，這樣能加強滋潤容易受損的發尾。

　　8、將頭發擦干，梳理好，就完成啦。

　　如何生發養發

　　1、保持良好的心態

　　因為中醫認為,各種不良情緒會損傷相對應的臟腑,比如怒傷肝,肝藏血;思傷脾,脾統血。而發為血之余,因此,經常發怒會影響肝的藏血功能,思慮過度影響脾的統血功能,都不利于養護秀發。

　　2、調節頭皮環境

　　只有改善頭皮環境才能從根本上給脫發治療打下堅實的基礎。每天花幾分鐘用指腹按摩頭皮,能促進血液循環,幫助頭皮的角質層代謝和脫落,還可以減輕頭皮壓力,促進頭發生長。

　　3、合理均衡飲食

　　民以食為天,食物是身體能量的主要來源,日常飲食中,要調理好飲食,頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。鐵、硫、維生素和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質。

　　4、適當運動

　　運動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。

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