20歲的女生混合型油性皮膚怎么護理

　　油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，特別的令人討厭，那么學習啦小編為大家收集了20歲的女生混合型油性皮膚的護理方法的資料，希望對大家有所幫助!

　　一、20歲的女生混合型油性皮膚的護理方法

　　油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸堿值。

　　洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復沖洗20次以上才行

　　洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。晚上潔面后，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的

　　面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療，可選用法國雅皙藥妝祛痘，薇姿、理膚泉，以免病情加重，損害擴大，愈后留下疤痕及色素沉著。

　　皮膚出油原因

　　1、根本原因：痰濕體質

　　從體質的角度來說，臉上總是油光可鑒的人，大多都是濕熱體質。濕熱體質是比較常見的一種體質類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為濕熱體質。

　　2、情志原因：壓力過大

　　荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或干性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

　　二、20歲的女生混合型油性皮膚日?？赜头椒?/strong>

　　良好的生活習慣

　　保持正常的作息規律和良好的生活習慣，這樣才能正常的新陳代謝，讓油脂分泌恢復正常。不要熬夜，要早睡，遠離煙酒。盡量避免化妝。

　　飲食調理

　　要減少油脂攝入量，不要吃油膩、辛辣、刺激類的食物，如油炸食品、燒烤類。要多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃含有豐富的維生素C的水果，能有效地抑制油脂的分泌，如蘋果、橘子、木瓜、獼猴桃、草莓等等。

　　早晚清潔

　　早上起來的時候，一定要使用洗面奶洗去夜間分泌的油脂，晚上清潔更少不了洗面奶，使用清潔力較強的潔面產品，因為經過一天的工作，臉部含有大量的污垢和油脂，一定要徹底清潔掉。

　　溫水清潔更徹底

　　春季氣溫還是比較的寒冷，使用溫水洗臉既能更徹底的洗去臉部的油脂，還能讓臉部更加的舒適。用溫水清潔第一遍，再用冷水沖洗一遍，收縮毛孔。

　　補水

　　大部分的油性肌膚是因為缺水，導致肌膚代謝不正常，從而出現油脂分泌過旺的現象，所以水分的補充是很重要的。每次洗完臉后，馬上使用爽膚水，使用清爽型的乳液給肌膚保濕。每星期至少做一個深層清潔的面膜和兩次補水面膜。

　　吸油紙

　　當在外活動或工作的時候，臉上分泌的油脂讓人覺得很不舒服。所以我們應隨身攜帶一包吸油紙，吸油紙能快速細除臉部的油光，還能維護你的妝容。吸油紙及時把臉部多余的油脂吸走，能避免毛孔堵塞出現痘痘痤瘡肌膚。

　　三、20歲的女生混合型油性皮膚改善與防治

　　1、飲食調節：應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。

　　2、藥物調節：油性膚質主要是體內有濕熱毒邪造成的，因此要根據病因清濕熱。患有痤瘡濕疹的患者，應該使用一些藥物清熱除濕，如同仁堂的皮膚病血毒丸，能有效消除病人血液、臟腑中濕熱毒邪，使皮膚病從根本上治愈，起到外病內治的功效。徹底治療青春痘、痤瘡等皮膚病，改善皮膚出油狀況。

　　擁有油性肌膚最大的好處是皺紋少，不易敏感，最惱人的是剛洗完臉，不一會鼻尖就會油光可鑒，總感覺油膩膩的，而且出油越多的臉，越有可能干燥缺水，如果不用心護理，一不留神就能成為糟糕透頂的油性敏感干燥缺水型肌膚!