更年期焦慮怎么辦更年期焦慮癥的治療方法

時間：2017-02-13 17:22:08 芬琪848由分享

　　部分的女性在更年期的時候容易患上焦慮癥。那么有什么比較好的方法能治療改善呢?下面是學習啦小編為大家整理的更年期焦慮癥的治療方法，供大家參考!

　　引發焦慮癥的原因

　　遺傳因素

　　焦慮癥的發作跟遺傳有一定的關系，從大量的焦慮癥患病情況上來看，焦慮癥的發作跟家族遺傳是有一定關系的，而且與患者的血緣關系越近，焦慮癥的患病率也是越高的。

　　抽煙、酗酒

　　過去人們為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的結果顯示，使用這些東西實際上會引發焦慮癥及焦慮癥。約有30%的嚴重焦慮癥患者酗酒。此外，焦慮癥患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。

　　性格因素

　　不良的性格特征，也是會引起焦慮癥發作的，對身體不適容易緊張、焦慮產生自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微等不良性格因素，對焦慮癥的形成也是有很大作用的。

　　精神心理因素

　　遭遇一些重大生活事件時，如親人離去、天災人禍、朋友背叛、家庭糾紛等等，給人的精神心理狀態造成極大的沖擊，特別對于一些心理承受能力較差的人來說，更是容易出現焦慮癥的癥狀的。

　　生物因素

　　去甲腎上腺素和血清素分泌水平的急劇變化，也是對焦慮癥的發作有一定的影響作用的。

　　認知過程

　　或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

　　社會環境因素

　　對于長期處于緊張工作環境和生活環境的人來說，為了能夠更好的適應環境，不得不打起十二分精神，大腦神經也是一直處于緊張狀態的，長期這種精神狀態，也是容易導致焦慮癥發作的。

　　環境誘因

　　令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發焦慮癥，如喪偶離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

　　更年期焦慮癥的治療方法

　　芳香療法

　　芳香療法治療焦慮癥效果顯著，如熏衣草油、茉莉、藍菊，在織物上滴上1—2滴，然后吸入或者將這些有放入蒸氣吸入器后蒸氣浴缸中，也可以涂一滴子太陽穴處，都能起到緩解焦慮癥癥狀的作用。

　　洗熱水澡

　　熱水可以消除焦慮反應。當我們緊張焦慮時，流到四肢末梢的血液會減少。熱水可使身體恢復血液循環，幫助身體放松。冷水的作用恰好相反。它的模擬反應，使得血液遠離四肢，結果徒增焦慮于緊張。

　　聽音樂

　　音樂是對抗焦慮的好幫手。它不僅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉快，使你積聚的壓力得到釋放。

　　最有效的方法

　　對于更年期焦慮癥的治療以上方法只能是起到緩解癥狀的作用，要想徹底根治，可以試試平慮解迫安神劑。它是治療焦慮癥的特效藥，里面含有幾十種名貴中草藥，對焦慮癥的治療不僅療程短、見效快、易吸收，而且對人體還無任何的毒副作用和危害性，而且打破了傳統的治療——反復——再治療——再反復的惡性循環，是人們治療焦慮癥最放心的選擇。