醋泡洋蔥能去老年斑嗎

　　洋蔥的功效與作用有很多，不過在這之前有一些是你不得不知道的事情。那么醋泡洋蔥能去老年斑嗎?以下是學習啦小編給你推薦的醋泡洋蔥能去老年斑嗎，希望對你有幫助!

　　醋泡洋蔥去老年斑的方法

　　醋泡洋蔥有延緩衰老的功效。中醫認為，洋蔥具有健胃消食、平肝潤腸、祛痰利尿等多種功效。醋泡洋蔥是一道非常養生的保健佳品，不僅非常適合“三高”人群食用，還具有延緩衰老的功效。

　　洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。

　　每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。還能清除體內的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

　　主料：洋蔥

　　輔料：水

　　調料：白醋

　　1、將洋蔥洗凈去皮，切薄片后掰散。

　　2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然后倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。

　　3、加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　食療老年斑的方法

　　1、洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

　　2、降低脂肪的攝入量,多吃富含維生素E、維生素C的食物,多喝開水。

　　3、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在長老年斑處,反復摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。

　　4、銀耳鵪鶉蛋:去睡發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。

　　5、生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。

　　6、老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

　　7、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質,可增強細胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　8、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　9、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。