8歲孩子吃什么水果清熱

　　8歲孩子主要可以吃的清熱解毒的水果

　　孩子感冒咳嗽是很常見的事，這時一種熱氣熱毒!不過幼兒咳嗽吃什么水果好呢?見一次是可以讓孩子多吃梨和甘蔗。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。 現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對于肝類、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。 民間流傳有"幾顆杏桃三把火，日食梨不為多"的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產后高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有"天生復脈湯"之稱。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。

　　其他可以治療清熱解毒的水果

　　柳橙，市場上隨處可見，這是一種性平和微涼的一款水果。在柳橙的果肉中也含有了豐富的維生素C還有蘋果酸，檸檬酸的物質。可以清熱排毒，也可以清痰降氣。在每天建議量的五份水果和蔬菜之外，再多吃一份柳橙，也可能將中風的危險降低19%。

　　西瓜是夏季人們必不可少的水果，很多小朋友吃完西瓜還把西瓜皮戴在頭上解暑。買一個放在冰箱里吃著清涼可口，西瓜可清熱解暑，除煩止渴，利尿。胃部灼痛，胃熱口臭的人們可要多吃它。虛寒證、濕證的人要忌食。

　　山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，有清熱降火、減肥潤膚的功效。在泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。

　　香蕉受到很多人的喜愛，以為上火了吃香蕉為最好，認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。如果脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反而會使虛火更旺。使用香蕉的人們一定要注意啦。

　　柚子，個頭大。有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯的清火水果哦。

　　火龍果，長得非常的好看，深受小孩的喜歡。性涼，所以寒性體質，表現為怕冷，臉蒼白，四肢乏力，常腹瀉，這樣一類人不宜多吃，不過飯后喝一杯則沒什么問題。月經期婦女也要忌口。一般紅心火龍果的含鐵量比一般水果要高，攝入適量的鐵質可以預防貧血。