浮小麥黃芪泥鰍湯簡(jiǎn)單又好吃的做法
浮小麥黃芪泥鰍湯雖然它的湯水雖然并不那么好看，但這湯水很清甜可口。這道湯水的主要功效就是止汗，而且效果還是很不錯(cuò)的，大家可以試試哦。以下是小編推薦的浮小麥黃芪泥鰍湯做法，歡迎閱讀!
制作浮小麥黃芪泥鰍湯的食材
浮小麥黃芪泥鰍湯簡(jiǎn)單又好吃的步驟
1.浮小麥洗凈;
2.大棗清水洗凈;
3.黃藥剪短一些并洗凈;
4.泥鰍洗凈，瀝干水份;
5.熱鍋倒入點(diǎn)油，將洗凈的泥鰍倒入鍋中，爆香一下，撈起;
6.燉盅里放入浮小麥，黃芪與大棗;
7.再將泥鰍放入，注入2碗清水;
8.加蓋，隔水燉2小時(shí);
9.調(diào)入一點(diǎn)鹽花即可飲用。
女人吃泥鰍的好處
1、補(bǔ)血補(bǔ)鐵
泥鰍富含多種蛋白質(zhì)和微量元素鐵，對(duì)貧血患者十分有益。
2、抗衰消炎
泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸，能夠抵抗血管衰老，對(duì)老人很有益。其體表的滑涎還具有抗菌消炎的作用。
3、減少酒精對(duì)肝臟的傷害
泥鰍還有一個(gè)神奇的功效，那就是可以醒酒，而且還可以減少酒精對(duì)肝臟的傷害，常喝酒的人應(yīng)該多吃泥鰍。
4、改善貧血
泥鰍中含鐵量多，對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效。改善貧血泥鰍中含鐵量多，對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效。
5、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。
6、有益于心血管
泥鰍所含脂肪成分較低，而且膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，非常有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。
7、補(bǔ)鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷，經(jīng)常食用泥鰍可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯，可以更好地吸收鈣質(zhì)。
8、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，這是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì)，可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5~6天，便覺(jué)精力充沛。
猜你感興趣：
1.怎么做泥鰍湯好喝
2.正宗泥鰍湯的做法
浮小麥黃芪泥鰍湯簡(jiǎn)單又好吃的做法
