腳丫南瓜包如何制作_腳丫南瓜包的制作教程

　　南瓜中富含的鈷，還可以抑制惡性腫瘤細(xì)胞的生長，并可防治高血壓及肝臟、腎臟的病變。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于腳丫南瓜包的資料，供您參考。

　　腳丫南瓜包的制作食材

　　腳丫南瓜包的做法過程

　　1.南瓜切開，去掉種子。

　　蒸鍋燒水，將南瓜放入，蒸20-30分鐘，筷子能夠順利扎透為宜。

　　2.將南瓜去皮，瓜餡挖出，涼涼。

　　加入發(fā)酵粉和白糖，攪拌均勻。

　　3.加入面粉，和成面團(tuán)。

　　4.將面團(tuán)放入盆內(nèi)，蓋蓋子。

　　5.發(fā)酵至兩倍大。

　　6.將面團(tuán)取出，反復(fù)揉成光滑的面團(tuán)。

　　7.將面團(tuán)搓長條，揪面劑。

　　一個(gè)稍大點(diǎn)的面劑，跟五個(gè)稍小的面劑，其中五個(gè)里面也有一個(gè)略大些。

　　8.將做腳掌的面團(tuán)揉搓成橢圓形。

　　9.稍整形成上面略大，下面略小，略扁的腳掌形狀。

　　10.將指頭搓球形，防止腳掌的上方。

　　11.表面刷水或者是刷蛋液。

　　12.烤箱預(yù)熱，將其放入，180度，烤20分鐘左右。

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補(bǔ)益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。
 

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