女性日常的瘦臉方法

時間：2017-03-08 11:05:08 芷婷783由分享

　　瘦臉是我們生活中很多人都想做的事情吧，一個漂亮的臉蛋誰不想要呢?現在學習啦小編為你分享了女性日常的瘦臉方法，希望能夠幫到你。

　　瘦臉方法一：冷熱水交替洗臉

　　早晨起床，就可以利用洗臉的時候，給自己瘦瘦臉，先拿洗面產品用溫水潔面后，在改用冷水洗臉，可以刺激臉部血液循環，收縮毛細孔，使皮膚更加緊實。

　　注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部，只要輕輕的抹掉臉部水就好，或者輕拍等它自然干。

　　瘦臉方法二：鍛煉臉部肌肉

　　潔面后，先使用收縮水或爽膚水，輕拍直至皮膚全部吸收，在搽滋潤霜的時候，給你的臉部稍微按摩一下，讓其吸收的更快，還有瘦臉功效。

　　下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧，放松因為工作一天而僵硬的臉部肌肉，可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個面部表情，能有效鍛煉到面部肌肉，使臉部線條更有型。

　　瘦臉方法三：拍打瘦臉

　　微微張開嘴，用手掌手指托住下巴，將下巴盡量的往上提，同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復動作數次。

　　這個動作能有效提升整個下巴，緊實下巴處的贅肉，特別是對有雙下巴的人很有效。

　　瘦臉的飲食小妙招

　　1、蜂蜜水：排毒養顏

　　蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多余的水分從而達到瘦臉的效果。

　　2、薏米：消除臉部水腫

　　薏米絕對是女人的減肥圣品，不但能營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和。

　　薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。

　　3、排毒蔬果汁：瘦臉必備

　　通常毒素之所以停留在體內是由于食物在體內代謝后的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。

　　例如番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。