小兒健脾胃的推拿方法和食療方法
推拿按摩是中醫常見的一種物理治療方法，有時候家長給小兒健脾胃的時候可以試試這種方法，而且效果還是很不錯的哦。今天小編給大家整理了小兒健脾胃的推拿方法知識，希望對大家有所幫助。
小兒健脾胃的推拿方法
第一步
按揉推四橫紋：四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。操作時，醫者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2～3分鐘;也可推四橫紋穴，將小兒四指并攏，醫者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50～100次。此法具有調中行氣、和氣血、除脹滿的作用。
按揉推板門穴：板門穴位于小兒手掌大魚際處。操作時，醫者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時，順逆時針皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調整脾胃功能。按揉2～3分鐘，推50～100次。
推脾經穴：脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，醫者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，醫者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根，推50～100次，單方向直推，不宜來回推。此法具有健脾和胃的功能。
按摩掌心：操作時，醫者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小兒掌心50～100次，按揉時，順逆時針皆可。
第二步
腹部按摩：小兒采取平臥位，醫者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，做圓周運動。順大腸方向為瀉，適宜大便偏干者;逆大腸方向為補，適宜大便偏稀者;一般多選擇順逆各半，約按摩50～100次。操作時，手法不宜過重，應輕重適宜;醫者手不宜過涼，應溫暖。此法有調脾和胃的作用。
第三步
足底按摩(揉涌泉穴)：涌泉穴在腳心，屈趾時，足掌心前正中凹陷中。醫者用中指、食指或拇指指端揉該穴，按揉時，順逆時針皆可。按揉2～3分鐘。此法有止吐瀉、調脾胃的功能。
小孩健脾胃食療法
一：山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
二：紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸后，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
三：荷葉茯苓粥
材料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢。
四：大骨湯紅棗粥
材料：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜。
做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好后，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。
功效：健脾和中，適合五個月以上的寶寶日常食用。
小孩脾胃虛弱的飲食禁忌
1、不能吃田螺
性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”
2、不能吃牡蠣肉
性質微寒,味甘咸,雖有滋陰養血作用,但多食久食則導致脾胃虛寒,加重消化系統慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌。”
3、不能吃鴨肉
性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發冷氣。”清·王孟英亦云:“多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
4、不能吃甲魚
有涼血滋陰作用,屬于清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應當忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”
5、不能吃蚌肉
性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。”
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