推拿的好處與注意事項

　　中醫按摩推拿的歷史悠久，在遠古時期，我國就有了推拿醫療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發生疼痛時，本能地用手法按摩推拿痛處，這樣做就會感到疼痛減輕或者消失。經過長期的實踐以后，古人們就認識到了按摩的作用，并且成為自覺的醫療活動，從此以后，按摩推拿逐步發展形成了中醫的醫療方法。那么推拿的好處和壞處有哪些呢?以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　推拿屬于中醫外治范疇，推拿師通過“手法”所產生的外力，在患者身體特定的部位或穴位上做功，而這種功是推拿師根據患者具體的病情、運用各種手法技巧，所做的有用功，這樣做可以起到糾正解剖位置的作用。這種功也可以轉換成各種能量，并且滲透到人體，改變人體系統的機能，從而達到治療效果。

　　推拿的好處

　　現代醫學認為，推拿手法的物理刺激，可使作用區引起生物物理和生物化學的變化，局部組織所發生的生理反應，這種反應，通過神經反射與體液循環的調節，一方面得到加強，另一方面又引起整體的繼發性反應，進而產生一系列病理生理過程的改變，從而可達到治療的效果。推拿對局部組織的作用，據觀察，了直接接觸皮膚操作的摩擦類手法，可以有效清除衰亡的皮細胞，還可改善皮膚的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性。這也是推拿的好處之一。

　　強刺激推拿手法，可以引起部分細胞蛋白質的分解，產生組織胺和類組織胺物質，再加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用，從而促使毛細血管擴張，增強局部皮膚肌肉的營養供給，使肌萎縮得到有效的改善，損害的組織還可促進修復。推拿手法的斷續擠壓，可以增強血液循環和淋巴循環。因病變的部位血液循環和淋巴循環均可得到有效的改善，還可加速水腫和病變產物的吸收，使腫脹攣縮消除。推拿的好處比較多，所以建議大家平時在業余時間中，可以找推拿師給自己的身體推拿繼續，緩解一下壓力，還可預防疾病。

　　通過神經、體液，局部操作的推拿手法能夠對整體和其他組織產生作用的。推拿能夠有效調整神經系統興奮和抑制的相對平衡。緩和較輕而又節律的手法，反復刺激的話，對神經具有鎮靜抑制的作用。急速較重、時間較短的手法，對神經有興奮的作用。

　　有人的人觀察了推拿以后腦電圖的變化，見a波振幅增大，而且振幅增大的時間延續，這個現象可能是因為推拿以后所引起內抑制的發展所致的。捏脊推拿發，可引起胃腸蠕動增快，按壓缺盆穴處的交感神經星狀結節，可以發生瞳孔擴大，血管舒張，同側肢體肌膚的溫度增高。推拿下腹部及大腿內側，可引起膀胱收縮而排尿，治療尿潴留。推拿腹部可以促進胃腸蠕動和消化腺分泌。還可以起到減肥的作用哦。

　　注意事項

　　推拿的好處大家現在都知道了吧，下面我們來看看推拿的注意事項有哪些。推拿按摩需是要很高的技巧的，操作手法應是柔中帶剛，用力恰當，力量過重的話可能會造成軟組織、骨關節損傷，治病不成反而添病。如果真正是為保健去按摩，就應該找懂得掌握有關生理解剖、醫學知識的骨科、神經肌肉走向、理療科醫生或有一定醫術經驗的盲人專業按摩師進行推拿按摩，因為只有他們才能在施行推拿按摩前對接受者進行“辯證認知”。一般情況下，是不能對患有皮炎、牛皮癬、血友病、血小板減少癥等特異性體質的人進行推拿按摩的，大家一定要引起重視。