男人掉發怎么辦 男人預防掉發的方法
男性型脫發即雄性激素源性脫發也稱早禿，俗稱“謝頂”，是青年男性中的發病率最高的脫發。常在20-30歲發病。多見于從事腦力勞動的男性，下面是學習啦小編為你帶來的預防脫發的幾種方法，希望對你有所幫助。
常按5個穴位有助預防脫發
頭頂。
頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫發，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。
耳尖后方。
按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
耳垂后方。
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
后脖頸。
風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。
手肘內側。
位于肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節。
預防斑禿脫發需注意
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促 進血液循環。
2、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
3、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。
4、禿脫發中很大一部分是由于消除精神壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
5、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使發絲大傷元 氣。
6、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
斑禿癥狀類型
(1)進行期：毛發、皮膚損害范圍日漸擴大，在斑禿區周邊外觀正常的皮膚上，毛發疏松易抓落。
(2)靜止期：一般經3-4個月，斑禿可停止發展，并可長期保持原狀，禿發區周緣毛發附著相當堅牢。
(3)恢復期：脫發區開始生長毛發。 不管是哪一期的病人，多數無任何自覺癥狀，部分病人可有頭暈發癢、耳鳴、腰痛和眼花等癥狀。
醫生檢查時可發現少數早期病人在禿發區可以看到紅斑與浮腫，毛囊口清楚可見。 斑禿的治療方法尤其多，但治療時首先要向病人說明一下幾點：首先要告訴病人斑禿是可以治療痊愈的，以消除病人的思想壓力。其次是向病人簡單解說本病，告訴病人毛發生長是有一定時間的，在短期內速愈是不太現實的。
在用藥上同樣的藥物對不同的病人作用是不同的，所以在用藥時，假如出現用藥一段時間后沒有效果，切記不要緊張，要積極配合醫生調整治療方案。在市面上的治療斑禿的藥物都可能起作用，但最好在醫生的指導下進行。
注意事項：按壓的最佳時機是晚上洗澡之后，此時肌肉放松，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。
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