導致脫發的食物有哪些 治療脫發的食物
生活中，人們認為掉發是一件再正常不過的事情，其實不然，掉頭發其實是重要器官受損的一個信號。但是食物即使治療脫發解藥也是導致脫發的毒藥！下面是學習啦小編為大家整理導致脫發的食物的相關資料，供大家參考!
導致脫發的食物
1、牛奶
專家認為，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現，并破壞頭皮。
2、魚
專家認為，過于頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚)，長期食用會導致脫發。
3、蒜
大蒜含有大量的維生素A，根據美國皮膚病學研究院的數據顯示，過剩的維生素A會導致脫發。
4、奶油
奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭發容易出油。
5、巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著皮膚和頭發也會出現各種問題。
6、面食
面食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭發變得稀少和雄性激素的增長。
治療脫發的食物
1、黑芝麻
黑芝麻當中含有卵磷脂、維他命E、蛋白質、亞油酸等重要的成分，這些成分可是促進頭發再生長的重要元素。所以說，無論是預防脫發，還是促進頭發再生，都可以常食用黑芝麻。除了防止頭發脫落、促進頭發再生長之外，常吃黑芝麻還可以補血通便哦，對人體的幫助可謂說是很大的。
具體吃法：把黑芝麻磨成芝麻粉，或者是直接去超市購買磨好的芝麻粉，每天早上的時候，取一湯勺，用熱水沖開食用即可。
2、核桃
很多人都知道，核桃的營養價值是很高的，但是可能很多人都不知道，在核桃當中其實是含有大量的維生素E的，維生素E能夠使人體內的細胞免受自由基等一些氧化物質的損害，也就是說，常吃核桃，可以很好的預防脫發，除此之外，核桃對發質差、發質枯、過早白發也都有很好的調理效果。最主要的是，常食核桃還可以很好的幫助人們抗癌哦!
具體吃法：直接敲開核桃生吃，每天吃五六個核桃就可以了，長期堅持食用，效果更佳。
3、牛排
自從西餐在國內流行以來，牛排可是瞬間成為了大家的最新寵兒。牛排不但好吃，營養價值也是很豐富的，特別是對于經常脫發的人來說，吃牛排可是可以很好的預防脫發的。這主要是因為，在牛排當中含有很豐富的蛋白質、鐵和鋅，這些物質可以很好的讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，從而達到護發、固發、防止脫發的功效。所以說，經常脫發的人可以常食牛排。
具體吃法：將牛排煮到自己喜歡吃的熟度，直接食用即可，每天一餐或者兩天一餐都可以。
4、杏仁
很多人只知道自己脫發，卻不知道自己為什么會出現脫發的癥狀。其實，脫發主要是因為人體缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅等元素。而杏仁剛好可以補充人體所缺乏的這些元素，所以說可以很好的從根本上解決脫發的問題。除此之外，常吃杏仁還可以很好的降低膽固醇哦!
具體吃法：超市都有賣現成的杏仁，每天吃十幾顆杏仁即可，堅持食用，一般兩個星期之后就可以看到效果。
5、花生
花生是我們日常生活中很常見的堅果，在花生當中含有大量的氨基酸、維生素、蛋白質以及脂肪等營養成分，這些成分可以很好的補充頭發生長所需要的營養成分，對于預防脫發以及護發都有很好的功效。
具體吃法：直接食用就可以了，如果可以的話，盡量生吃。因為生吃營養價值更豐富。
掉頭發預示的疾病
1.貧血。
貧血的時候，首先是減少頭皮的血氧量，因此就會掉發。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。專家告訴我們，補鐵有助改善貧血癥狀。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。
2.飲食紊亂癥。
脫發預示著蛋白質的攝入不夠，因此可能是因為胃腸功能紊亂導致身體吸收營養的能力下降。而一旦身體缺乏營養，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家告訴我們，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。另外，飲食應富含維生素B、鋅及重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢綜合征。
脫發是婦女多囊卵巢綜合征的一種外在的表現，是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家告訴我們，降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。
4.甲狀腺疾病。
這是一種內分泌系統紊亂導致的疾病，而甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響。專家提醒我們：為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合征。
當人壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥，因為人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。
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