30歲男人脫發(fā)怎么辦

　　30歲的男人脫發(fā)怎么辦呢?大家會(huì)發(fā)現(xiàn)很多男性朋友在三十歲左右的年紀(jì)已經(jīng)開始脫發(fā)，那么應(yīng)該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)30歲的男人脫發(fā)怎辦。　

　　30歲男人脫發(fā)的治療方法

　　1、脫發(fā)可以吃首烏

　　吃何首烏是最好的抗衰老藥材。本草綱目上說(shuō)何首烏：補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。用何首烏燉豬肚吃是最好的生發(fā)護(hù)發(fā)食品。不過(guò)要注意，何首烏不能和豬血一起煮，更不能用鐵鍋。所以選用豬肚還有燉盅或者砂鍋。

　　2、脫發(fā)可以洗發(fā)護(hù)理

　　勤洗頭發(fā)，一邊洗發(fā)一邊按摩頭皮，既可以保持頭皮清潔還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。另外，盡量避免使用脫脂性強(qiáng)或者踐行的洗發(fā)露，容易使頭發(fā)變得干燥更嚴(yán)重導(dǎo)致頭皮壞死。所以要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)露。

　　3、脫發(fā)可以頭發(fā)梳理

　　盡量不要使用尼龍梳子或頭刷，因?yàn)樵谑犷^時(shí)容易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭發(fā)和頭皮。最好選擇黃楊木梳或豬鬃頭刷，容易去除頭屑并增加頭發(fā)光澤，還可以按摩頭皮進(jìn)行血液循環(huán)。最好晚上睡覺(jué)前用梳子將頭發(fā)梳30下，這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)黏附的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)。

　　男士脫發(fā)的原因

　　1、男士脫發(fā)的原因有雙氫睪酮

　　如果男性頭皮中雙氫睪酮過(guò)高的話，就會(huì)引起男性脫發(fā)。這是因?yàn)殡p氫睪酮會(huì)使毛囊萎縮，毛發(fā)的生長(zhǎng)期會(huì)縮短，從而導(dǎo)致毛發(fā)的減少。雙氫睪酮是男性脫發(fā)的隱形殺手，男性型脫發(fā)多由鬢角開始，然后隨著年齡的增大頭發(fā)會(huì)逐漸脫光。雄性激素源性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)是隨著年齡的增大導(dǎo)致男性脫發(fā)的主要原因。

　　2、男士脫發(fā)的原因有精神或身體因素

　　男性在社會(huì)生活中承擔(dān)著更大的責(zé)任，很多時(shí)候即使有很大的壓力都憋在心里，這會(huì)導(dǎo)致男性緊張，憂郁，恐懼或者失眠等。這些情緒會(huì)造成男性的神經(jīng)功能紊亂，從而迫使毛細(xì)血管逐漸收縮。當(dāng)毛囊得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，處于人體最頂端的頭皮就會(huì)因?yàn)楣┭蛔愣霈F(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。此外精神因素還會(huì)造成毛發(fā)生長(zhǎng)周期紊亂，導(dǎo)致早禿。如果男性受到過(guò)外傷，大腦疾病等，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　3、男士脫發(fā)的原因有食物及營(yíng)養(yǎng)代謝異常

　　很多男性只吃肉類食物，很少吃水果蔬菜。偏食會(huì)造成男性營(yíng)養(yǎng)不良，有些男性還會(huì)因?yàn)樽陨淼哪c胃疾病引起吸收和消化不良，長(zhǎng)期如此就會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而抑制頭發(fā)生長(zhǎng)。當(dāng)毛囊進(jìn)入休止期時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)減少，生長(zhǎng)緩慢，甚至脫發(fā)。此外，男性如果攝入過(guò)量的鹽，糖，硒等，以及代謝異常都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。