女性脂溢性脫發的治療方法

　　近年來，我國的女性脂溢性脫發患者明顯增多。因此很多女性而陷入痛苦之中。常常讓人覺得很煩惱，那女性脂溢性脫發怎么治呢?下面由學習啦小編為大家整理的女性脂溢性脫發的治療方法，希望大家喜歡!

　　女性脂溢性脫發的治療方法

　　1、科學護發,適時洗頭,保持頭發和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗發,用接近40度微溫的清水洗發。正確地進行頭部按摩,對頭發有護養作用,也能給頭皮帶來良性刺激,有助于松弛緊張的精神狀態。

　　2、頭發應經常梳理,避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑,也可選用有助于生發的洗發水,如霸王防脫洗發水,對油性頭發可用硫磺皂。

　　3、合理膳食,注意合理的營養,有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋,牛奶,瘦豬肉,牛肉,雞,鴨,花生,黃豆,豆制品及新鮮蔬菜,水果等,脂溢性脫發者,尤應少吃糖類,動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　4、除此之外在平時生活中患者還要注意多補充其他有利于頭發生長的食物,比如像些富含碘和維生素B6族食物,這樣才能更好的保持頭發光澤、滋潤。

　　導致女性脂溢性脫發的原因

　　1、遺傳導致脫發的比例比較大,這種掉頭發現象主要是因為體內激素分泌過量,這是導致女性脫發的重要原因。

　　2、病理性的原因,脫發和一些疾病的產生有關系,一些疾病會直接導致脫發的產生。

　　3、營養型的原因,營養對人們的作用相當重要,頭發的營養來自于食物,如果過分節食,或者吃的食物沒有足夠營養,就很容易出現脫發的現象。合理調整飲食,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢。

　　4、精神性的原因,精神性原因造成的掉頭發并不能稱之為老掉頭發,因為精神性脫發多半是一個比較集中的時期內出現的掉頭發,而當精神上的問題解決,脫發問題也就解決了。保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日8小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。

　　5、調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘,并且養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴。

　　女性脂溢性脫發不能吃的東西

　　1、油膩食物

　　脂溢性脫發是最常見的脫發類型,皮脂溢出過多是其典型癥狀,食用過多的油膩食物如肥肉等,會因為攝入的動物性脂肪過多,而使脂肪代謝出現障礙,堆積在皮下的脂肪變多,皮脂溢出就會變得愈發嚴重,從而影響毛囊功能導致脫發。

　　2、高糖食物

　　甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質,有礙頭發生長,而且糖類在分解時所產生的高熱也會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆積變得容易,阻礙毛囊的營養供給而容易脫發。

　　3、辛辣刺激性食品

　　辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激,影響頭皮正常的血液循環,增加脫發的風險。

　　平時的飲食應該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補充豐富的營養,多吃水果蔬菜。

　　總之,平時的飲食應該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補充豐富的營養,多吃水果蔬菜。