導致男人脫發的原因是什么

　　男人老是擔心自己會禿頂，想要遠離掉頭發，但頭發護理不好還是會脫發，那么男人頭頂脫發怎么辦呢?下面由學習啦小編為大家整理的男人脫發的原因，希望大家喜歡!

　　男人脫發的原因

　　脂溢性脫發

　　又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。

　　缺乏蛋白質

　　我們人體頭發的生長主要是依靠蛋白質，如果在日常的飲食中攝取的垃圾食品太多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。

　　頭發洗太勤

　　凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。

　　過度美發

　　時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。

　　壓力大

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。

　　母親一方親屬脫發

　　男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對于雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以后的趨勢。

　　預防男人脫發的妙招

　　1、兩三天洗一次頭

　　洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再涂抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

　　洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭發。

　　2、洗頭前先梳順

　　這樣既能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。

　　3、洗完后用涼水沖一下

　　水溫過高會導致頭皮和頭發干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

　　脫發要注意的事項

　　1、要保持心情舒暢，精神愉悅。要積極面對生活，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作和學習壓力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞，也會減少脫發。

　　2、要合理膳食。不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　3、控制洗頭次數，一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。

　　4、要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑，不要使用劣質產品。選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　5、盡量做到每天睡眠不少于6個小時，中午可適當休息30-60分鐘，養成定時睡眠的好習慣。