一歲寶寶夏天吃什么水果
寶寶多吃水果可以補(bǔ)充維生素，緩解便秘等。但是家長要注意每天吃水果的量以及選擇合適寶寶吃的水果才會更好。那么一歲的孩子吃什么水果好?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
一歲寶寶夏天適合吃什么水果
1：蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現(xiàn)消化不良，可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食，也可榨汁服用。
2：香蕉
香蕉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟，適咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
3：橘子
橘子是常見的美味佳果，果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。
4：梨
梨被一些科學(xué)家和醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”，果肉中含有維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用。
一歲寶寶夏天不宜吃什么水果
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質(zhì)寶寶們食用。
不滿一周歲的寶寶如果常吃菠蘿，就可能導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應(yīng)遲鈍。因此，家長們?nèi)羰窍胍o寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧!
鮮橙
我們知道，橙子很有營養(yǎng)。可您是否了解它含有葉紅素。成人吃太多橙子，還有可能會誘發(fā)"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病
所以，一周歲前的寶寶盡量不要食用，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子
西瓜
西瓜是夏季解暑的水果良品，香甜美味。然而西瓜性寒，屬于非常生冷的食物，如果嬰兒在短時間內(nèi)進(jìn)食過多的西瓜，可能會導(dǎo)致胃液稀釋
再加上寶寶不滿一周歲腸胃消化功能發(fā)育不完全，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的腸胃功能紊亂的現(xiàn)象，加之西瓜本身利尿作用明顯，很容易引起嘔吐、腹瀉，甚至是脫水
芒果
芒果也是一種很有營養(yǎng)的水果。我們知道，芒果屬于過于溫?zé)岬乃Ｒ虼耍瑢殞毘３悦⒐苋菀?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火，導(dǎo)致口舌生瘡等問題，而且不滿一周歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高。
一歲寶寶夏天吃水果的方法
果 水
將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。比如：寶寶咳嗽時，家長就可以切一些梨煮水給寶寶喝，不過不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味兒既健康又能止咳祛痰。
另外，有些寶寶不愛喝白開水，家長就可以切一些水果片泡在水里，讓水有個淡淡的味道喂給寶寶喝，這可比在水里加白糖，加菊花晶更健康呦～
果 汁
選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中(先去果核)，然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機(jī)榨取果汁。
果 泥
5個月大的寶寶就可以少量吃些果泥了。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
直接吃
1歲之后的寶寶就可以直接吃各種水果了。吃水果的時間最好安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗潜容^多，奶前或餐前食用會影響正餐進(jìn)食量。
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