夏天吃冰對身體的影響
夏天炎熱干燥,人容易產生急躁、頭暈、中暑等癥狀。這些都是夏天養生方法不對的表現。夏季養生需要根據夏季的特點對號入座。那么夏天吃冰對身體有什么影響嗎?下面就讓學習啦小編告訴你夏天吃冰對身體的影響，歡迎參閱
孩子夏季常吃冷食影響食欲傷脾胃
首要，如果孩子零食量增加了，肯定會影響正餐的食量，正如案例中的琪琪一樣，如果每次飯前都先吃冰淇淋，到了飯點兒也不覺得餓，吃飯時自然就吃得少了。
其次，孩子經常吃冷凍食物傷脾胃，容易導致食欲不振。按照中醫理論，人對食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成，如過食寒涼之物會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。孩子如果經常吃冰淇淋、冰西瓜、冰飲料等冰冷食物，或者經常吃柚子、奇異果等寒涼食物，都可能會傷脾胃，從而引起食欲不振。
3個食療方調度孩子脾胃
關于類似琪琪的這種情況，應首要全部停止食用冰凍食品和大寒食物;其次要減少食用寒涼食物，一些夏天的消暑食物比如西瓜、苦瓜、綠豆等，在氣候非常炎熱的時分可以適當吃一些，但一定要控制好量;第三要多吃一些健脾胃的食物，如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白術、蓮子、蓮藕、芡實等。調度脾胃，可參考以下3個食療方。
健脾開胃湯：用麥芽20g，谷芽20g，黨參(氣候熱可用太子參)10g，加水煲豬肚，可以健脾開胃。
健脾祛濕湯：取干淮山30g(或鮮淮山100g)，黨參15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用于煲雞湯或豬骨湯，好喝功效也不錯，適合一家老小飲用。
健脾粉：將淮山、芡實、去芯蓮子按1:1:0.5的份額打成粉，每天早上挖幾勺來吃，對調養脾胃非常好。
夏季吃冰過量的危害
影響食欲
冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，并不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進入消化道的細菌并促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現食欲下降，影響正常的飲食。
造成腸胃功能紊亂
冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，且溫度一般在0℃左右，然而人體正常體溫在37℃作用，如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激，會導致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護屏障，引起腸道功能紊亂，甚至引起急性腸胃炎。
造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當于2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成為喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍首，所以愛美MM們一定要遠離它!
影響消化系統
冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少，甚至發生胃痙攣。胃液分泌減少會使殺菌能力降低,就會為細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門。此時若吃進帶有細茵或病毒的食品，便會發生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。
經期疼痛
炎炎夏季，來點冷飲是最爽不過的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學研究發現，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經等癥狀，所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!
猜你喜歡：
2.夏天吃冰棒的感受
4.夏天吃冰棒的感覺
8.冬天吃冰糕好不好
夏天吃冰對身體的影響
上一篇：夏天吃冰凍食物
下一篇：夏天吃冰棍可能的危害
