南瓜豆沙團的做法好吃又好看
半個南瓜，一包豆沙就可以做成一道甜品了，當做下午茶或者是早餐都是可以吃的。想要了解更多南瓜豆沙團的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作南瓜豆沙團的食材
南瓜豆沙團好吃的步驟
1.南瓜蒸熟搗成泥
2.加入糯米粉拌勻
3.把豆沙搓圓備用
4.保鮮膜上放上一團南瓜團兒，再包上豆沙
5.借助保鮮膜團成團兒，放在鋪好的粽子葉上
6.入蒸鍋大火10分鐘左右即可!
男人多吃南瓜的好處
1. 多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。
2. 南瓜還可以預防中風，因為南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良性油脂。
3. 另外，將南瓜子炒食，每天吃20-30克，對治療高血壓有一定輔助作用，秋季可多食用。
4. 南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病、治病的功能。南瓜中含有的果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，像重金屬中的鉛、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果膠成分還可以保護胃腸道粘膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。
5. 南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，促進胃腸蠕動，幫助食物消化。
男人吃南瓜美味的做法
蒸南瓜：南瓜切成塊兒蒸熟后，本身就是一道菜，可以是原味的，也可以和蜜棗等甜點搭配，做成一道美味的甜點;
南瓜餅：在餐桌上，南瓜餅也被作為一道主食奉上;
南瓜飯：可以直接將南瓜做成盛飯的器皿，然后在鍋里蒸，出鍋后，飯香，南瓜香融為一體，一道營養豐富，香味四溢的主食;
南瓜粥：南瓜去皮去瓤切大片放入微波爐中高火大概10-12分鐘，用勺子壓成泥糯米粉用水調成糊，將南瓜泥放入沙鍋，加水煮開慢慢倒入糯米糊，攪拌，煮熟，加糖調味即可?，F在在很多的粥鋪里，南瓜粥是不可缺少的一道營養粥品;
燉菜：東北人愛將南瓜、土豆、茄子燉到一起，做出一道燉菜，味道也很不錯。
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