南瓜雪梨湯好吃又好看的做法圖解

　　南瓜雪梨湯特別適合冬天食用可以潤肺，南瓜，雪梨，百合，枸杞，都是很容易就可以買到的食材，做法也很簡單，還可以美容養(yǎng)顏。想要了解更多南瓜雪梨湯的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作南瓜雪梨湯的食材

　　南瓜雪梨湯好吃的步驟

　　1.將南瓜，雪梨洗凈備用

　　2.砂鍋加入適量的涼水用大火燒開，將南瓜去皮去籽切塊，雪梨去皮切塊，大棗洗凈去核，備用。

　　3.砂鍋里的水燒開后加入南瓜塊和雪梨塊，去核的大棗后改小火燉40分鐘

　　4.40分鐘后加入菊花冰糖繼續(xù)燉20分鐘即可

　　5.既美容又養(yǎng)顏的湯家人很喜歡

　　雪梨湯潤肺做法

　　一、二冬雪梨湯

　　材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些

　　做法：

　　1、麥冬、天冬洗凈，雪梨去核洗凈，切片。

　　2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。

　　功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。

　　二、川貝雪梨湯

　　材料：川貝20克，雪梨600克，蜂蜜適量

　　做法：

　　1、川貝洗凈拍碎，雪梨去核洗凈，切塊。

　　2、川貝、雪梨倒入碗里，倒入蜂蜜，蓋上蓋子，隔水燉1小時。

　　功效：清肺，化痰，止咳。

　　三、杏仁雪梨湯

　　材料：杏仁25克，枸杞20克，菠蘿100克，雪梨300克，蜂蜜，冰糖，鹽

　　做法：

　　1、枸杞、杏仁洗凈，菠蘿去皮切塊，放在淡鹽水里浸泡10分鐘，雪梨去核洗凈，切片。

　　2、雪梨、杏仁倒入鍋里，加水，大火煮沸，放入枸杞和菠蘿，煮軟后加鹽、冰糖，關(guān)火，等湯變涼后再放蜂蜜。

　　功效：潤肺，化痰，滋養(yǎng)肌膚，適合肺熱咳嗽者。

　　四、百合銀耳雪梨湯

　　材料：枸杞、百合各25克，水發(fā)銀耳100克，雪梨兩個，冰糖適量

　　做法：

　　1、銀耳洗凈撕成小朵，枸杞、百合洗凈，雪梨去皮、去核，洗凈切塊。

　　2、鍋加水，倒入銀耳，大火煮沸，小火慢燉，燉到銀耳軟爛后倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨，蓋上蓋子，再燉到梨塊軟爛即可。

　　功效：潤肺，增強免疫力。

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