上湯番茄雞翅火鍋美味又健康的做法

　　冬季正是吃火鍋的旺季，番茄具有養顏美容的功效，還利于消化吸收，雞翅中的膠原蛋白是大家最喜歡的了，很美味的火鍋，關鍵還很健康，不會上火。以下是學習啦小編推薦的上湯番茄雞翅火鍋做法，歡迎閱讀!

　　制作上湯番茄雞翅火鍋的食材

　　美味上湯番茄雞翅火鍋的步驟

　　1.準備好所用食材。

　　2.洋蔥切碎。

　　3.鮮番茄去皮，切成小塊。

　　4.杏鮑菇洗凈切片。

　　5.生菜摘洗干凈。

　　6.金針菇洗凈去掉根部。

　　7.準備好魚丸。

　　8.將雞翅焯水后瀝干水分。

　　9.鍋中注入少量的油，下入洋蔥碎炒香。

　　10.加入去皮的鮮番茄煸炒。

　　11.煸炒至番茄成番茄醬狀，再加入2勺番茄醬，小火炒出紅油。

　　12.加入史云生上湯。

　　13.燒開后下入焯水的雞翅，轉中火煮至10分鐘。

　　雞翅的食療價值

　　1、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

　　2、壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。

　　3、養胃：暖胃，治療胃寒癥。

　　4、其他功效：雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

　　紅燒雞翅的家常做法

　　1、將凈雞翅 用水煮熟。(開鍋后用文火 慢燉，其中加蔥、姜、花椒大料、咸鹽少許，尖辣椒 幾個，海米幾 粒。)

　　2、將燉熟的雞翅撈出控干。

　　3、將咸鹽 、白糖 、料酒 、味精 和少許醋 混合備用。

　　4、油熱后將控干的雞翅烹炸，至金黃色，將調料 均勻澆汁，視情況可加少許水，用文火燉5分鐘左右(以入味為準)。

　　5、淀粉 加水勾芡，出鍋前加少許香菜段。

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