紅豆薏米粥怎么做才祛濕 祛濕紅豆薏米粥的做法步驟

　　薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。你想自己動手做好吃的紅豆薏米粥嗎?現在，學習啦小編來告訴你紅豆薏米粥的做法。

　　紅豆薏米粥的材料準備

　　紅豆薏米粥的制作過程

　　1.薏米前一天晚上用清水泡上。

　　2.綠豆洗凈

　　3.紅小豆洗凈

　　4.將三樣豆子放在一起用電飯鍋煮半個小時。

　　5.下入大米，我又放了幾枚紅棗進去，煮20分鐘，就可以吃啰。

　　紅豆的食療藥效

　　紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

　　紅豆還能增進食欲，促進胃腸消化吸收。

　　民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補血。

　　紅豆對腎臟病、心臟病所導致的水腫有很好療效。

　　紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。

　　紅豆的食療藥效

　　紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

　　紅豆還能增進食欲，促進胃腸消化吸收。

　　民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補血。

　　紅豆對腎臟病、心臟病所導致的水腫有很好療效。

　　紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。

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