紅燒排骨簡單好吃的做法步驟圖解

　　紅燒排骨是一款很經(jīng)典的家常菜，想要做到零失敗并不難。看著菜譜也可以做出美味紅燒排骨。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅燒排骨做法，歡迎閱讀!

　　制作紅燒排骨的食材

　　制作紅燒排骨的步驟

　　1.原料圖。

　　2.配料圖。

　　3.配料圖。

　　4.鍋里放水和花椒煮開。

　　5.放入排骨大火煮開。

　　6.排骨撈出洗凈瀝干水備用。

　　7.鍋里放油，小火炒蔥姜八角。

　　8.倒入排骨炒到微黃。放入干辣椒，繼續(xù)煸炒排骨邊緣焦黃。

　　9.沿著鍋邊倒入料酒。煸炒幾下沿著鍋邊倒入生抽老抽，放入五香粉。

　　10.兌水淹沒排骨，大火燒開。

　　11.轉(zhuǎn)小火燉30-50分鐘。調(diào)入鹽。

　　12.大火收汁到粘稠，出鍋調(diào)入雞精即可。

　　13.成品圖。

　　豬排骨的功效與作用

　　煮湯性寒涼，能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應(yīng)在骨湯中加入生姜或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。

　　豬排骨的營養(yǎng)價值：

　　豬剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類，可以食用。

　　豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

　　適用人群

　　適宜于氣血不足，陰虛納差者;濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

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