補(bǔ)鈣藥物有哪幾種

　　鈣是人體最重要的元素，一旦缺鈣就容易導(dǎo)致骨骼脆弱，因此補(bǔ)鈣刻不容緩。那你知不知道補(bǔ)鈣藥物有哪幾種呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的補(bǔ)鈣藥物有哪幾種的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　補(bǔ)鈣藥物有哪幾種

　　(一)硫酸鋅口服溶液

　　用于鋅缺乏引起的食欲缺乏、異食癖、貧血、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩;也可用于痤瘡、結(jié)膜炎、口瘡。

　　(二) 硫酸鋅糖漿

　　用于治療因缺鋅引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、以及復(fù)發(fā)性口腔潰瘍和痤瘡等。

　　(三) 牡蠣碳酸鈣膠囊

　　用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。

　　(四) 葡萄糖酸鈣含片

　　補(bǔ)鈣劑，用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。

　　(五) 乳酸鈣顆粒

　　本品為補(bǔ)鈣劑，用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。

　　補(bǔ)鈣食物有哪幾種

　　1、牛奶

　　牛奶是日常中最為常見的飲品，在我們的眼中是屬于既健康又營(yíng)養(yǎng)的食物。牛奶不但含有大量的鈣元素，更主要的是牛奶含有一種乳酸，這種乳酸能夠促進(jìn)鈣的吸收，每天一杯牛奶可以補(bǔ)充鈣元素。無(wú)論是早上還是睡前都是最佳的喝奶時(shí)間。

　　2、紫菜

　　紫菜所含的營(yíng)養(yǎng)元素特別的多，不但富含鈣，碘，維生素AB，而且還有大量的礦物質(zhì)。經(jīng)常吃紫菜的話可以對(duì)于血管里面的所含的膽固醇有著清除的效果，而且還可以有效的防止動(dòng)脈的硬化。紫菜怎么吃呢?紫菜一般都是跟雞蛋或者是鴨蛋煮成蛋湯，這是比較常見的煮法。

　　3、油菜

　　哪些食物能補(bǔ)鈣呢?在所有的蔬菜中，油菜的含鈣量可以排在前五的位置。油菜不僅僅鈣豐富，同時(shí)也是含有大量的鐵元素，鐵也是人體所需的營(yíng)養(yǎng)?？傊３杂筒丝梢詭湍銉艋?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液，降低血壓還能保護(hù)視力強(qiáng)身健體。

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　　4、黑芝麻

　　黑芝麻的價(jià)值相信我們都清楚，黑芝麻也是補(bǔ)鈣的最佳來(lái)源。黑芝麻含鈣豐富，如果說(shuō)想要補(bǔ)鈣但是不喜歡喝牛奶，那么黑芝麻就是你的最佳選擇。一天吃個(gè)三四匙黑芝麻也有很強(qiáng)的補(bǔ)鈣效果。

　　5、西蘭花

　　西蘭花又叫做菜花，是屬于堿性類食物。它不但是補(bǔ)鈣的高手，同時(shí)也是維持身體酸堿平衡的主要食物。因此多吃菜花既能補(bǔ)鈣又可以維持酸堿的平衡。

　　6、海米

　　海米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的鈣以及磷等微量元素，而且還含有極高的蛋白質(zhì)，是補(bǔ)鈣的最佳來(lái)源之一。

　　鈣是人體最為重要的元素，無(wú)論男女都需要補(bǔ)鈣，尤其是男性所需的鈣元素比較多，更應(yīng)該多吃補(bǔ)鈣的食物。長(zhǎng)期缺鈣的人不但容易失眠，而且還會(huì)腰酸背痛甚至是皮膚瘙癢，因此，平時(shí)就多吃以上幾種補(bǔ)鈣食物吧。