怎么治療頸椎病_頸椎病的治療方法
隨著電腦、手機等的廣泛應用，人們日常生活方式發生了較大的改變，許多人都有頸椎病的情況出現。那么得了頸椎病應該如何治療呢？下面一起來看看。
頸椎病的治療方法
(1)姿勢療法：頸椎病的發生多和姿勢有關，一些患者長時間使用電腦、手機，或保持低頭、頭前伸的姿勢，使頸椎的力線不良，導致肌肉、筋膜的勞損，進而發生骨質增生。針對這類患者，需要積極糾正不良姿勢，進行正確的姿勢訓練，使頸椎處于較好的力線上，這樣頸椎周圍肌肉的力量平衡，關節受力均勻分布，避免局部肌肉過于緊張。
正確坐姿見如圖1：
(2)物理治療：很多患者都比較熟悉理療，知道頸椎病可以做牽引、電療等。牽引治療可以緩解肌肉痙攣，中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療可以放松肌肉，這些治療都可以改善患者的癥狀。
(3)手法治療：康復治療中的手法治療，是以現代解剖學、生物力學、肌動學等相關學科的知識為基礎，處理患者的疼痛、活動受限等癥狀，糾正患者的異常運動模式，與患者理解的“推拿治療”有所不同。針對頸肩痛的患者，手法治療可以改善患者疼痛，改善頭頸部的活動等癥狀;同時還可以輔助患者進行一些相應的訓練。
(4)運動治療：頸椎病的患者還必須進行運動治療，運動治療包括一些姿勢訓練、穩定性訓練、肌肉力量訓練等等。下面介紹一些簡單的運動方法，但是依據每個患者的情況不同，還需要聽取醫生的治療建議。
①頸椎活動范圍訓練：坐位或站立位，放松頸部，分別前屈、后伸、側屈及旋轉頸部，每個方向動作重復5次。可每30min重復一次。(如圖2)
②等長收縮練習：坐位或站立位，放松頸部，通過手施加向前、向后、向左、向右的阻力，頸部保持中立位不動，維持5秒后放松，重復3-5次。(如圖3)
③頸部屈肌群訓練：坐位或站立位，向后收下頜，感覺頭后部的肌肉被拉伸，維持5秒，重復3-5次。如圖4.
針對頸肩痛的患者，只有通過綜合康復治療，并依據患者的個體情況進行調整，才能取得很好的治療效果。
治療頸椎病的三大誤區
一、頸肩疼痛亂按摩。近來常感覺頸肩疼痛，于是就到私人按摩診所去按摩。剛做完按摩，感到頸肩非常舒服，可夜間卻被頸部陣痛疼醒，再到后來，因頸肩疼痛無法平躺，只能倚靠沙發半臥入睡。
二、癥狀稍緩就停止治療。椎動脈型頸椎病是因頸椎炎癥、水腫，壓迫椎動脈導致腦供血不足的頸椎疾病。當治療一段時間癥狀明顯改善后，患者千萬不可放松警惕，應遵醫囑繼續進行針灸、推拿等中醫綜合治療，以改善腦供血狀況，否則會因腦組織慢性缺血、缺氧引發腦萎縮病癥。
三、濫服抗痛藥物。頸肩疼痛時自己濫服抗痛藥往往會掩蓋真實病情。因抗痛藥的作用，疼痛癥狀雖暫時緩解，但病根未除，膨出的頸椎間盤逐漸壓迫脊髓，會造成肢體功能障礙，再重者可致癱瘓。
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