怎樣預防得痔瘡
俗話說的好，十人九痔，痔瘡作為高發病之一，一定要重視。從事久站久坐者都是痔瘡的高發人群，比如農民、司機、白領、教師等。在生活中痔瘡該怎么預防呢?下面跟學習啦小編一起來看看吧。
預防痔瘡的方法
一、避免久站久坐 經常要換個姿勢，自我放松一下。
二、改善飲食習慣 大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。
三、鍛煉肛門括約肌 仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。
四、花灑頭沖洗按摩 便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。每天清洗肛門 睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。
痔瘡出血日常護理
1、每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內。
2、司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
3、便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層衛生紙夾在肛門處。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
4、勿提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。
痔瘡的癥狀有哪些
1、初期：痔核較小，質柔軟，痔面鮮紅色，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或一線如箭，或點滴不已，無疼痛，不脫出，以便血為特征。
2、中期：痔核較大隆起，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，便畢自行回納，便后出血或多或少。
3、后期：痔核更大，質地較硬，表面微帶灰白色(即纖維型內痔)，便時痔核脫出肛外，甚至行走、咳嗽、噴嚏、或站立時也會脫出，不能自行回納，須用手推回，或平臥、熱敷后才能回納，便血不多或不再出血。
痔瘡是什么原因引起的
1、大便異常
腹瀉和大便秘結均是痔瘡的重要致病原因。尤其是大便秘結時，盲腸內長期滯留有毒物質不僅可引發盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環。
2、飲食原因
食品質量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分攝人情形，都能直接影響糞便成分，導致肛門盲腸疾病。
3、不好的大便習慣
上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發疾病。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。
4、慢性疾病
如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發生的誘因。
5、生理原因
結腸、盲腸為運送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經體內分解吸收后，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸盲腸中，可引發腫瘤。
6、解剖原因
肛門靜脈系和腔靜脈系在直腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，直腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴大曲張變形，容易形成痔。
7、胚胎發育異常原因
發育過程異常，可在肛門直腸部發生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛癥、先天性直腸陰道瘺、先天性巨結腸等。
8、遺傳原因
治療痔瘡的方法很多，傳統療法多用手術、藥物注射、結扎、激光、射頻、冷凍等，常見痔瘡治療藥物有馬應龍、聯邦庤消、姜氏痔瘡膏等，都有很好的效果。
9、職業原因
人久站或久坐，長期負重遠行影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血引起痔靜脈過度充盈，而致擴大曲張。
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