吃什么東西預防癌癥_能夠預防癌癥的食物有哪些
如今癌癥的種類越來越多了，大部分的患者都是因為不良的生活習慣所導致。因此只有健康的生活習慣才能避免癌癥的發生。生活中飲食也是最佳的防癌方法，那么防癌吃哪些食物好呢?下面學習啦小編為大家整理了幾種能預防癌癥的食物，希望對大家有幫助。
預防癌癥的食物
1、雞肉
雞肉含有大量的硒，一塊小小的雞胸肉就能夠滿足人體一天所需的硒含量。研究證明每日補充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。
2、麥芽菌
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發現，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。
3、蜂乳
據近年來國內外專家的研究報道，在蜂乳中，新發現一種特殊的蜂乳酸，具有明顯的防治癌癥效果。
4、豆漿
豆制類食物含有異黃酮類化合物，這種化合物具有抗癌作用。而且豆類食物還含有植物激素，植物激素可以降低乳腺癌、結腸癌和前列腺癌，而且霉類食品中的其他化合物可以改善人體內分泌功能使人的抗癌能力增強，從而達到抗癌和保鍵作用。推薦閱讀：這樣肩痛可能是癌癥 不得不知的8大癌癥信號
5、蘆筍
蘆筍含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。科學家認為：蘆筍之所以可以治癌，是由于它含有組織蛋白等營養物質，可以使細胞生長正常化，而維生素C和纖維素可增強細胞間質，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙，還可以促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，促進致癌物質排出體外。
6、洋蔥
適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌癥風險。
癌癥的主要原因
1、糖尿病：
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處于半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血癥等各種并發癥，給治療帶來困難。
2、心血管病：
由于許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血癥、高血壓、冠心病也會接踵而至。添加微信平臺xinyuanxh，從此你的人生便多了一位免費的成功教練。
3、大腦退化：
主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克淀粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。
4、大腸癌、結腸癌：
不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之后，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。
5、脂肪肝：
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控制不了油和菜的攝入量。日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石癥;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
6、體毒堆積：
只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。
癌癥早期癥狀
1、硬結或腫塊
某些癌癥，是會在相應部位出現腫塊的。
如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、質地較硬、摸起來邊緣還不清晰，又不會消退，就要引起重視了。
2、黑痣變化或出現白斑
良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰。如果身上的疣或者痣，突然顏色加深、增大、瘙癢、潰爛出血，這可能黑色素瘤的早期表現。
嘴里的白斑也要引起重視。特別是長期吸煙者，口腔內或牙床上出現無法抹去、長期存在的白斑，建議及時去醫院明確原因。
口腔中位置固定的潰瘍、糜爛長期不愈合，甚至出現流血、頸部淋巴結腫大、影響發音時，也要警惕。
3、消化不良、持續潰瘍
胃腸道出現如急慢性炎癥、潰瘍、出血、息肉、結石、腫瘤等問題時，都可能出現消化不良的癥狀。
胃潰瘍一般飯后 1～2 小時痛，然后逐漸減輕，很有規律性。但胃潰瘍也要好好治，一旦出現持續的胃痛，就要警惕癌變。
持續的消化不良和潰瘍，最好早些檢查，定期復查，及時排除消化道惡性腫瘤的可能。
4、 吞咽食物困難
食管癌常見的早期癥狀，除了感覺吞咽食物困難、有摩擦食道的感覺外，胸口中下部還可能會感到灼痛。
隨著病情進展，這種感覺會越來越重，晚期還會出現聲嘶、咳嗽、呼吸困難等。
5、 聲音嘶啞、干咳、痰中帶血
這是肺癌的常見癥狀，尤其是 40 歲以上，又習慣長期吸煙的人，肺癌的危險成倍增加!
接診的很多肺癌患者，正是因為干咳、痰中帶血來就診而發現的。
鼻咽癌常常會連累到頭面部的神經，帶來上述癥狀。如果還有痰里帶血，或者摸到脖子上的腫塊，就更要警惕了。
在廣東、廣西、江西、湖南這些高發地，特別是如果家里曾經有患鼻咽癌的家屬，尤其要留意這些癥狀。
7、大小便性狀改變
早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現為排尿突然增多或減少，或出現無痛的血尿，而結腸癌變可能表現為大便帶血，或是頻繁腹瀉。
這些癥狀，都提醒你，要及時檢查了。
8、月經不正常
這里的「月經不正常」，主要是大出血，或月經期外、絕經后不規則陰道出血。
出現這些癥狀，要注意明確是子宮肌瘤還是宮頸癌。另外，早期宮頸癌，通常還會有陰道分泌物增多、背痛、排尿困難、腿腳水腫等癥狀。
總之，需要大家在平日里多留心，重視身體的異常表現。
9、長期乏力或疼痛
一般情況下，只要好好休息一下，很快就能解乏。但極度的疲倦就需要引起重視了。
某些癌癥引起的長期疲倦、乏力，即使經過充分休息也不會有太大改善。
身體疼痛的原因多種多樣，但癌癥造成的疼痛特點是持續性的疼痛，甚至一些基礎止痛藥物都無法有效緩解。
疼痛，是存在異常時身體發出的信號，要認真對待。
10、體重減輕或低熱
如果飲食習慣、生活節奏都沒有改變，也沒有刻意在節食、減肥，體重一般是不會在短期內劇烈波動的。
美國癌癥協會資料顯示，食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等許多癌癥都可能導致體重突然下降。
癌癥患者有時會出現「腫瘤熱」，主要表現為有規律的午后和傍晚的發熱，次日凌晨緩解。其中，淋巴瘤的表現最為典型。
如果存在體重突然下降或持續發熱，別猶豫，去醫院明確一下原因。
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