椒鹽小土豆好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

　　椒鹽小土豆，要注意土豆皮一定不要去除，帶皮的的土豆煎制起來(lái)特別的香，而且里面的淀粉含量高，也可以當(dāng)主食哦，吃起來(lái)的口感很好。小編給大家精心推薦的椒鹽小土豆做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作椒鹽小土豆的食材

　　椒鹽小土豆好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

　　1. 把土豆連皮洗凈，放入鍋中煮熟(大約15分鐘)

　　2. 取出來(lái)去皮(也可不去皮)，用刀稍微壓扁。

　　3. 放入倒過(guò)油的鍋中

　　4. 中小火煎至兩面金黃

　　5. 加入椒鹽，撒上蔥花即可。

　　6. 嘗嘗

　　土豆的禁忌搭配食物

　　土豆+柿子

　　吃了土豆，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出。

　　土豆+西紅柿

　　土豆會(huì)在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸;西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。和西紅柿一起食用會(huì)出現(xiàn)消化不良啊或者是腸胃不適等情況，還會(huì)導(dǎo)致食欲下降的呢。

　　土豆+香蕉

　　土豆在餐桌上很常見(jiàn)，而香蕉又是我們經(jīng)常吃的一種營(yíng)養(yǎng)水果，或許很多人都不知道他們一起食用會(huì)產(chǎn)生副作用。如果要一起吃的話最好要間隔十幾分鐘，這樣就不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，出現(xiàn)長(zhǎng)斑的情況。

　　土豆+香雀

　　土豆和香雀相克，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時(shí)候記得不要吃香雀。

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