草莓奶油夾心泡芙美味又健康的做法

時間：2017-12-15 10:05:48 慧媛47由分享

　　草莓奶油夾心泡芙是一道美味又很健康的下午茶，里面有草莓的加入吃起來的口感很好，而且酥脆可口，是一道很不錯的甜品，搭配奶茶更好喝哦。以下是小編推薦的草莓奶油夾心泡芙做法，歡迎閱讀!

　　制作草莓奶油夾心泡芙的食材

　　1.將所需材料準備好

　　2.將牛奶加入黃油，加火融化

　　3.放入容器，加入低粉攪拌勻

　　4.將面糊裝入裱花帶，在烤盤中擠出長條形，烤箱烤制成熟，草莓洗凈

　　5.將牛奶加入糖打發，加入草莓丁攪碎

　　6.將烤好的泡芙橫向切開，加入奶油

　　7.放入另一部分草莓，再放一點奶油

　　8.將切開的泡芙合上即可

　　1、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。對紫薯過敏的人不宜食用。紫薯也有可能成為過敏原的,如果是對紫薯過敏的話,食用紫薯就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了,所以此類人群也要避免食用紫薯。

　　2、紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍,孕婦適量食用是很好的。不過吃多了可能會導致脹氣,不容易消化,所以一次不要吃太多。

　　3、紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍,產婦食用有很高的保健價值。但是紫薯性偏寒,較傷胃,產婦不宜吃太多。

　　4、紫薯的營養價值很高,寶寶也可吃。但對于較小的寶寶,最好是做成紫薯泥給寶寶吃,這樣有利于消化吸收。紫薯比紅薯難消化,所以對消化系統挑戰更大,不適合于消化不良的寶寶。它有利于通便,但是吃多了也容易脹氣,不消化,所以寶寶也要適量吃。

　　材料

　　銀耳，紫薯泥，冰糖，枸杞適量

　　紫薯銀耳羮的做法

　　1.先將銀耳洗凈泡-夜，再撕成小朵放入燉鍋;加清水大火燒開轉小慢燉30分鐘后加入冰糖繼續燉20分鐘。

　　2.再加入紫薯泥(紫薯先蒸好壓成泥)，再燉10分鐘最后加入洗凈的枸杞即可。

　　3.紫薯泥的量可根據顏色深淺來調整。

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