鯽魚燉蘿卜條的好吃做法

　　鯽魚燉蘿卜條是冬季非常健康有營養的家常美味。那么鯽魚燉蘿卜條是怎么做的呢?以下就是學習啦小編要與大家分享的有關鯽魚燉蘿卜條的做法，希望大家喜歡!

　　鯽魚燉蘿卜條的成品圖

　　鯽魚燉蘿卜條的食材準備

　　鯽魚燉蘿卜條的做法步驟

　　1.準備好所有的食材。

　　2.小鯽魚洗凈放入煎鍋中煎至兩面微黃備用。

　　3.白蘿卜去皮切手指粗條。

　　4.然后開水焯燙一下。

　　5.把焯燙過的蘿卜條放入砂鍋備用。

　　6.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。

　　7.放入煎至的鯽魚倒入適量的開水。

　　8.加入料酒。

　　9.加入老抽。

　　10.加入生抽。

　　11.再加入白糖。

　　12.燉煮5分鐘出香味關火。

　　13.然后把鯽魚倒入砂鍋中。

　　14.大火燉開小火燉煮20分鐘，蘿卜變透明加鹽調味。

　　15.然后撒上蒜苗花關火。

　　鯽魚燉蘿卜條的做法小貼士

　　蘿卜焯燙一下可除去一些辛辣和澀味，使燒制的蘿卜條口感味道更好。

　　鯽魚煎至一下再燒制，可以除魚腥味道。

　　此菜可湯汁多留一些，用湯汁泡飯非常的美味好吃。

　　鯽魚的適用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用;適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者食用;適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用;

　　2. 感冒發熱期間不宜多吃。

1.鯽魚燉蘿卜條的做法

2.蘿卜鯽魚湯的做法

3.蘿卜絲鯽魚湯的做法

4.蘿卜絲鯽魚湯的正宗做法

5.紅燒整條鯽魚的做法