女生掉頭發的原因
女性的秀發也是女性的美麗標志之一,幾乎每個女孩子都有一個公主夢,盤著美麗的發髻和自己心愛的王子一起跳舞!但是,少女掉頭發脫發似乎打破了這種美夢!為什么女生會掉頭發呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生掉頭發的原因：
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫發與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合并脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。
(3)遺傳。脫發患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。
(5)病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發，由于血液供應受到障礙而產生脫發。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。
(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫發乃血虛腎虧之故。
(8)頭發受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙發，也會造成脫發。
女生掉頭發吃什么：
一、含銅、鐵微量元素的食物
在平時的飲食中要多吃堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜等食物，因為這些食物都含有豐富的銅、鐵微量元素，如果人體缺少這些微量元素將會導致頭發顏色變淡變黃沒有營養。
二、含維生素A的食物
綠色食物與動物肝臟中含有豐富的維生素A，而缺乏維生素A就會導致頭發脫落和頭皮屑，因此，如果發現有輕微的脫發和頭皮屑增多的現象就要馬上多增加這些食物的食用了。
三、含蛋白質的食物
頭發缺少蛋白質當然就會因為營養不良而導致斷發、脫發現象了。為了補充蛋白質我們應該食用魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等富有蛋白質的食物。蛋白質是秀發的基礎，因為蛋白質經過消化吸收之后會形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后成為人體的頭發.
如何預防：
(1)不用尼龍梳和頭刷，最理想的是用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環
(2) 勤洗發，間隔最好是 2 — 5 天。洗發的同時，邊搓邊按摩，使頭皮活血。
(3) 不用脫脂性強或堿性洗發劑，應根據自己的發質選用天然洗發劑如，幽谷草洗發露。
(4) 戒煙，吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
(5)節制飲酒，白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒、葡萄酒也應適量。
(6)消除精神壓抑感，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。
(7) 燙發吹風要慎重，吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭發。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
(8) 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。
(9) 空調要適宜，空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
(10) 注意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，悶壞頭發。
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