脖子痛什么原因引起的
許多患者脖子疼痛的時(shí)候懷疑自己的頸椎出現(xiàn)了問題，實(shí)際上誘發(fā)脖子疼痛的原因很多，不一定就是頸椎病導(dǎo)致。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子痛的原因，一起來看看。
脖子痛的原因
長期伏案工作，保持不良的姿勢，頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營養(yǎng)障礙，導(dǎo)致脖子疾病，惡性循環(huán)使疼痛更加劇。
頸部疾病也容易導(dǎo)致患者發(fā)生脖子疼的癥狀。頸部疾病有：神經(jīng)根型頸椎疾病、椎動(dòng)脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。這些頸椎疾病都會導(dǎo)致脖子疼痛。
頸部外傷。如果頸部受傷，那么發(fā)生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。
老年疾病導(dǎo)致。許多老年人朋友脖子容易突然疼，其實(shí)這是老年人疾病導(dǎo)致的。如：高血壓、高血脂等血管病變(導(dǎo)致頸部血管動(dòng)脈粥樣硬化或是鈣化)。
風(fēng)濕風(fēng)寒的也是誘發(fā)脖子疼痛的常見 原因之一。主要是日常生活中沒有注意做好頸椎保暖，導(dǎo)致寒邪侵襲頸椎，進(jìn)而誘發(fā)脖子疼的癥狀發(fā)生。
脖子痛的預(yù)防
注意合理休息
不要長時(shí)間坐在桌子前工作，隔一個(gè)小時(shí)就休息一會兒;
保持正確姿勢
書桌的高度要適中，寫字或使用電腦時(shí)頭部稍微前傾;
擺好電腦位置
身體與電腦屏幕保持不小于70厘米的距離，定期更換顯示器的位置;
保持舒適駕駛
駕駛座和方向盤的距離要適中，讓頭、頸、背部舒服的靠在椅背上。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在劇烈活動(dòng)前，做適當(dāng)熱身運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理選擇是避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵;
堅(jiān)持自我鍛煉
堅(jiān)持適度的自我鍛煉，增加頸部關(guān)節(jié)活動(dòng)次數(shù);
保證勞逸結(jié)合
注意良好的睡眠，注意改進(jìn)工作條件，勞逸結(jié)合。
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