脖子陣痛是什么原因造成的
脖子陣痛本身并不是什么嚴重問題，而問題在于引起脖子陣痛的原因，下面是學習啦小編精心為你整理的脖子陣痛的原因，一起來看看。
脖子陣痛的原因
長期伏案工作，保持不良的姿勢，導致患者出現脖子酸痛的癥狀。這是白領人群中出現脖子疼最為常見的原因。對于此種原因導致的脖子疼日常需要注意頸部的休息和保護，平時不要長期保持一個姿勢久坐、久站。改正不良習慣，適當的做一些頸部運動，都能有有效的緩解和預防該類脖子疼的發生。
落枕導致脖子疼。許多人喜歡把枕頭墊得很高，以為這樣舒服，結果第二天發現脖子很疼，這是落枕導致的(枕頭不符合人體生理曲線的要求，導致頸部肌肉處于緊張狀態發生脖子疼)。對于這種原因導致的脖子疼，日常注意不要太高的枕頭，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的發生。
頸椎綜合癥。是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管。神經等，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀，但以肩臂痛占大多數，所以稱頸肩綜合癥。對于這種原因導致的脖子疼積極地去醫院檢查，嚴重一些的敷貼蒲寧堂安頸貼之類的膏藥進行治療，非常嚴重的患者建議西醫手術治療。
頸部外傷。如果頸部受傷，那么發生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子疼痛的癥狀。對于這種原因導致的脖子疼痛，積極地做好檢查治療工作，安心養傷，等受傷部分痊愈后癥狀就會消失。
老年疾病導致。許多老年人朋友脖子容易突然疼，其實這是老年人疾病導致的。如：高血壓、高血脂等血管病變(導致頸部血管動脈粥樣硬化或是鈣化)。對于這種類型的脖子疼，應定期去醫院檢查頸動脈超聲，一旦發現頸動脈狹窄，千萬不要隨便按摩頸部(按摩容易導致硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，造成中風)，應及時治療。
頸部肌肉勞損。由于頸部反復的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，導致脖子疾病，惡性循環使疼痛更加劇。此時應及時休息，放松頸部，嚴重時一定要去醫院進行治療。
脖子陣痛怎么辦
①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節后5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。
⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
脖子陣痛的注意事項
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。
3、防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲，風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。
6、調節生活工作習慣，每伏案工作1小時，起身活動5分鐘，或自己按摩放松，避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處于緊張狀態，造成勞損。
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