連續打嗝的原因有哪些

　　相信在日常生活中幾乎每個人都出現過打嗝的情況，但是有的是一會就好了，有的人卻會一連幾天都這樣，只有一會還沒什么關系，要是一連幾天打嗝的話可真是讓人發愁。下面學習啦小編為大家介紹連續打嗝的原因，希望對大家有幫助。

　　連續打嗝的原因

　　連續打嗝通常是膈肌痙攣和收縮等引起的，可能是胃臟里儲存了過多的空氣，且有脹氣胃脘以及消化不良等腸胃異常癥狀。一般是可以通過改善飲食習慣控制，在吃東西時速度不能過快，千萬不能暴飲暴食，不要食用任何放涼的食物，在打嗝時要及時飲用熱開水等緩解，或者是口嚼一片生姜，并且要分散自身注意力，不斷的進行深呼吸，以盡快緩解打嗝的癥狀。

　　連續打嗝的建議

　　吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

　　憋氣或吐氣

　　有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

　　吃飯不說話

　　當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復前述動作。

　　憋氣喝水

　　將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。

　　連續打嗝的解決方法

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3、采用深呼吸的方法

　　比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5、按摩有效治呃逆

　　取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。