吃什么治療脫發5款食療偏方治療脫發
吃什么治療脫發5款食療偏方治療脫發
無論是男性還是女性都有脫發的煩惱，可以吃哪些食物治療脫發呢?以下是由學習啦小編整理關于治療脫發的食物內容，希望大家喜歡!
吃什么治療脫發
1、黑芝麻
黑芝麻當中含有卵磷脂、維他命E、蛋白質、亞油酸等重要的成分，這些成分可是促進頭發再生長的重要元素。所以說，無論是預防脫發，還是促進頭發再生，都可以常食用黑芝麻。除了防止頭發脫落、促進頭發再生長之外，常吃黑芝麻還可以補血通便哦，對人體的幫助可謂說是很大的。
具體吃法：把黑芝麻磨成芝麻粉，或者是直接去超市購買磨好的芝麻粉，每天早上的時候，取一湯勺，用熱水沖開食用即可。
2、核桃
很多人都知道，核桃的營養價值是很高的，但是可能很多人都不知道，在核桃當中其實是含有大量的維生素E的，維生素E能夠使人體內的細胞免受自由基等一些氧化物質的損害，也就是說，常吃核桃，可以很好的預防脫發，除此之外，核桃對發質差、發質枯、過早白發也都有很好的調理效果。最主要的是，常食核桃還可以很好的幫助人們抗癌哦!
具體吃法：直接敲開核桃生吃，每天吃五六個核桃就可以了，長期堅持食用，效果更佳。
3、牛排
自從西餐在國內流行以來，牛排可是瞬間成為了大家的最新寵兒。牛排不但好吃，營養價值也是很豐富的，特別是對于經常脫發的人來說，吃牛排可是可以很好的預防脫發的。這主要是因為，在牛排當中含有很豐富的蛋白質、鐵和鋅，這些物質可以很好的讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，從而達到護發、固發、防止脫發的功效。所以說，經常脫發的人可以常食牛排。
具體吃法：將牛排煮到自己喜歡吃的熟度，直接食用即可，每天一餐或者兩天一餐都可以。
4、杏仁
很多人只知道自己脫發，卻不知道自己為什么會出現脫發的癥狀。其實，脫發主要是因為人體缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅等元素。而杏仁剛好可以補充人體所缺乏的這些元素，所以說可以很好的從根本上解決脫發的問題。除此之外，常吃杏仁還可以很好的降低膽固醇哦!
具體吃法：超市都有賣現成的杏仁，每天吃十幾顆杏仁即可，堅持食用，一般兩個星期之后就可以看到效果。
5、花生
花生是我們日常生活中很常見的堅果，在花生當中含有大量的氨基酸、維生素、蛋白質以及脂肪等營養成分，這些成分可以很好的補充頭發生長所需要的營養成分，對于預防脫發以及護發都有很好的功效。
具體吃法：直接食用就可以了，如果可以的話，盡量生吃。因為生吃營養價值更豐富。
其實，這些預防脫發以及治療脫發的食物，都是生活中很常見的食物呢。所以說，如果你也出現了脫發的癥狀的話，那么就適量的吃一些這些預防和治療脫發的食物吧。
脫發的病因有10種
1、雄激素性脫發
為常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現出來。
2、神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
3、內分泌脫發
毛發生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，如產后、更年期脫發。
4、營養性脫發
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
5、物理性脫發
常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
6、化學性脫發
化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
7、感染性脫發
各種病原體的感染是毛發疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8、癥狀性脫發
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
9、先天性脫發
發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10、季節性脫發
一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
5款食療偏方治療脫發
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發。
4、何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
看過“5款食療偏方治療脫發”的人還看了：
2.中醫治脫發的偏方