什么方法戒酒最有效
相信很多人都嘗試過戒酒，因為各種各樣的理由。可是最終能戒掉的又有幾個人呢?這是因為長期飲酒的人已經產生對酒的精神上和軀體上的依賴。今天小編為大家推薦戒酒最有效的方法。
戒酒最有效的方法
1、減量法
例如1斤酒量的，每周遞減2兩，逐漸直至不喝。減量的多少看個人身體的耐受力，也可以靈活掌握。為什么在逐漸減量呢?因為如果突然強制戒酒，很多酒精依賴者會出現情緒煩燥、行為失常等戒斷反應，嚴重的還會出現幻覺，甚至危及生命。逐漸減量法對個人戒酒者來說是比較可行的。
2、活黃鱔戒酒法
活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后，此酒1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠不想再喝一滴酒。
3、生杏仁+味精戒酒法
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
4、中藥瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到0.50.7g。
5、服用戒酒硫
在飲酒24小時以后，開始服用戒酒硫0.25～0.5克，連用1～3周，服藥過程中避免飲酒。此藥可緩慢和妨礙酒的代謝，產生軀體不愉快感，從而對酒產生厭惡，斷絕飲酒欲念。
喝酒的危害
1、增加脂肪
身體消耗不掉的酒精卡路里被當做脂肪儲藏起來。
2、危害經期
酗酒會擾亂血糖水平，致使女性經期凌亂。
3、影響視力
酒精麻痹眼部肌肉，致使眼睛無法聚焦，同時會擾亂大腦的協調系統正常運轉導致容易摔倒。
4、影響肌膚
酗酒使肌膚脫水嚴重，失去彈性，加速老化，增加皺紋的可能。
5、骨質疏松
骨質疏松癥(脆骨病)主要因為酗酒導致身體養分的加速流失。
6、血壓升高
飲酒導致加大血液粘稠度。
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