孕期怎么保養臉部皮膚
懷孕期間由于孕期體內激素水平的變化會使一些準媽媽的皮膚細膩光滑，可也會讓很多準媽媽的皮膚變得非常敏感、粗糙。那么孕期怎樣保養皮膚呢？下面學習啦小編給大家介紹孕期保養臉部皮膚的方法，快來看看吧!
孕期保養臉部皮膚的方法
婦女由于懷孕，皮膚會變得粗糙蒼白，產后皮膚也會出現松弛、長黑斑和生皺紋等現象。所以，孕婦要注意皮膚的保養。最好的辦法是進行按摩。按摩方法如下：
①額頭的按摩
將兩手中指和無名指置于額頭，分別向左右兩邊做小圈按摩，共按摩6圈，至兩邊太陽穴時輕輕地壓一下，來回共3次。
②眼部的按摩
用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩，6圈后在太陽穴輕壓一下。然后，兩手手指自兩眼外側眼角沿下眼眶按摩6圈，繞過上眼眶回到眼角處輕按一下。
③鼻子的按摩
用手指自太陽穴沿額頭、鼻梁滑下，在鼻子兩側做小圈按摩，共按摩8小圈。
④嘴部的按摩
用雙手的各兩個指頭自下巴沿嘴廓，向上按摩至唇上，再從唇上按摩至下巴，來回共8次。然后，用雙手的中指和無名指在嘴角兩側做8小圈的按摩。
⑤臉頰的按摩
用雙手的各兩個手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩，共8圈，最后至太陽穴處輕壓一下。然后，四個手指并在一起，左右手交替各在兩頰拍6下。
⑥下巴的按摩
四個手指并攏，輕拍下巴，從左至右一個來回，共6次。
⑦脖子的按摩
雙手放在脖子上，從頸部逐漸按摩至耳后，各6圈。
需要注意的是，按摩前，清潔面部，涂上護膚霜，按摩后，用毛巾熱敷，然后擦上乳液及營養面霜。但是，整個孕期，護膚霜以無刺激性為原則。
雖然按摩具有一定作用，但最根本的護膚措施是吸取足夠營養，這樣既可滿足胎兒需要，又能促進孕婦健康美。
孕婦預防臉上長斑的方法
補充維生素淡化臉上色斑
在懷孕期間，很多準媽媽臉上出現色斑，雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產品，但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
規律生活作息預防臉上長斑
在懷孕期間，準媽媽要注意自己的生活作息時間，要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠和規律的飲食習慣，就可以預防臉上長斑了。
減少太陽的直射預防臉上長斑
雖然經常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，使妊娠斑加深，從而不利于皮膚在生產后的恢復，因此盡量少和太陽進行直接性的接觸。
多用含維生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。
避免吃黑色食物預防臉上長斑
在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會增加體內黑色素，導致臉部長斑，臉上已經長斑的準媽媽也應該盡量避免吃這類型的食物，臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復。
準媽媽孕期保養皮膚的技巧
孕婦護膚補水很關鍵
其實，不管是什么時期，給皮膚補水和保濕一定的特別主要的護膚步驟了。特別是孕婦護膚，受孕期間很多護膚品都不敢大膽使用(美容師說：孕期使用護膚品不會對小寶寶造成任何影響的，可放心大膽的使用)，因此，首要的護膚條件一定是給皮膚充足的水分條件。至于具體用哪些適合孕媽媽，小編建議咨詢專業的美容師，畢竟ta們是專業的，其次可以自制面膜，例如，自己用黃瓜或香蕉、蜂蜜自制面膜。
孕婦護膚早晨一杯水
每天早上起床后，做好潔面護理和洗漱完后，空腹飲用一杯溫開水，能幫助孕媽咪遠離便秘的現象，長期堅持還能帶走皮膚和體內的多余的毒素，同時具有保濕和補水的護膚療效。因此，造成空腹飲杯水不管是對健體還是護膚，都有很不錯的改善和幫助效果。
孕婦護膚多吃豆類品
孕婦日常多吃豆類的食物能幫助皮膚護理美白，大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種又稱植物雌激素，特別對30歲女人保養很有好處，能有效改善皮膚無彈性的狀況，還能緩解骨質疏松的現象，豆類品富含維生素A和維生素C以及維B等營養成分，對孕婦護膚保持彈性光滑很有效果。
孕婦護膚溫和清潔
或許有不少準媽媽們會想到如何做好潔面護理呢?孕婦洗臉的正確方法其實很簡單，只要選用溫和的潔面產品，安全無刺激即可。建議每天早晚各清潔一次即可，早上洗臉用溫水清潔洗臉就好。
孕婦護膚注意事項
女性在受孕期間，臉部皮膚保養很重要，但預防妊娠紋也是護膚的一大重點，首先，一定要營養均衡，但不是意味著準媽們要大吃大喝，孕期避免食用過多的油炸食品和大量的甜食。多補充蛋白質的食物。不僅能幫助改善膚質還能減少妊娠紋的出現。
孕期保養皮膚相關文章：